用豆浆机打出的各种五谷、果蔬等糊糊，食物被粉碎的很细，营养流失会很严重吗？

答案:4 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-02-14 23:46

提问者网友：雪舞兮
2021-02-14 20:18

最佳答案

五星知识达人网友：思契十里
2021-02-14 21:55

1.豆类研磨+加热营养不会流失
2.果蔬研磨后纤维组织被破坏，对肠道蠕动和排便没帮助
3.果蔬加热导致维生素破坏，流失

全部回答

1楼网友：过活
2021-02-15 00:24

不会

2楼网友：深街酒徒
2021-02-14 23:19

会流失，但不会很严重吧！豆渣你可以废物利用啊！做小煎饼或炒一下都可以！我平常要是打核桃花生之类的都不过滤！

3楼网友：十鸦
2021-02-14 22:33

你好！当然不会啦，不过果蔬的话建议不要打的好，五谷不会营养流失，因为他的制作过程时间非常的短，而且你喝的时候非常新鲜，比在外边的营养不知道要好多少倍，而果蔬的话因为里边含有植物纤维，在打的过程中营养当然不会损失，但是植物纤维都被打烂了，所以建议连果渣一起喝掉，或者水果直接吃更好，当然打的果汁还是一样有营养的，只是植物纤维被损坏了而已。希望对你有所帮助，望采纳。

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息