7天内怎么练出一身的好肌肉？
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-08-13 05:16
- 提问者网友：绫月
- 2021-08-12 20:18
主要是腹肌 还有胳膊的力量 还有胸肌 请您指点下 给我弄套方案·~~~谢谢
最佳答案
- 五星知识达人网友：骨子里都是戏
- 2021-08-12 21:03
七天？不可能 练肌肉是一件持之以恒的事 最快的话也得一两个月 而且你得认真投入
全部回答
- 1楼网友：玩世
- 2021-08-12 22:05
天天吃牛排，再加上高强度运动，或许会有点用。
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