如果人的基础代谢率是1200大卡，消耗1200大卡是在清醒状态吗？还是睡觉
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-02-06 16:49
- 提问者网友：情歌越听越心酸
- 2021-02-05 23:39
如果人的基础代谢率是1200大卡，消耗1200大卡是在清醒状态吗？还是睡觉
最佳答案
- 五星知识达人网友：患得患失的劫
- 2021-02-05 23:58
基础代谢率是指你在安静状态下（基本不做啥）消耗的最低热量，如果你要伏案工作，搬砖或者别的啥，在这个基础上再加。
是的，如果非常严格来算，的确是变脂肪了。不过有些人的新陈代谢快一些，不排除睡觉时还会继续消耗掉这200大卡。追问按照基础代谢率除24小时按小时来算，然后摄入热量可以吗？睡觉之前保证无热量盈余追答你理论上是可以，不过就算是营养师，也很难精确到每小时吃同样的热量进去。
是的，如果非常严格来算，的确是变脂肪了。不过有些人的新陈代谢快一些，不排除睡觉时还会继续消耗掉这200大卡。追问按照基础代谢率除24小时按小时来算，然后摄入热量可以吗？睡觉之前保证无热量盈余追答你理论上是可以，不过就算是营养师，也很难精确到每小时吃同样的热量进去。
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