下午跑完步要吃晚饭吗（减肥中） 不吃会怎样
答案:6 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-05 00:27
- 提问者网友：那叫心脏的地方装的都是你
- 2021-04-04 13:01
下午跑完步要吃晚饭吗（减肥中） 不吃会怎样
最佳答案
- 五星知识达人网友：愁杀梦里人
- 2021-04-04 13:40
要吃，但是要少吃，吃清淡一点，坚决避免高油高糖类食物，比如烧烤、冰激凌等等。
不吃，你会饿，如果意志力强，也许短期会瘦，但一旦将来开始吃，就会反弹。
如果意志力薄弱，晚上饿得不行，很晚了再去吃，那更是事与愿违。
不吃，你会饿，如果意志力强，也许短期会瘦，但一旦将来开始吃，就会反弹。
如果意志力薄弱，晚上饿得不行，很晚了再去吃，那更是事与愿违。
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- 1楼网友：woshuo
- 2021-04-04 19:21
不要妄想一步到位
- 2楼网友：山君与见山
- 2021-04-04 17:49
晚饭之后再跑步锻炼，晚上少吃。不要吃甜食。可以尝试使用减肥按摩器。
- 3楼网友：山河有幸埋战骨
- 2021-04-04 16:54
吃点
- 4楼网友：逐風
- 2021-04-04 15:32
最好吃一点，不然会对胃不好
- 5楼网友：千夜
- 2021-04-04 14:50
别吧。锻炼完反而会食欲大开，而且会暗示自己都锻炼了，多吃没事。最好17点前吃点，两小时后再去跑步。我都晚上跑操场10圈，慢跑，很有效果。
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