哪个季节减肥效果最好,什么季节减肥效果好？

答案:1 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-04-28 17:14

提问者网友：雾里闻花香
2021-04-28 07:07

最佳答案

五星知识达人网友：第幾種人
2021-04-28 08:42

夏天快速的自然瘦身给你支招：减肥是不能急的，肥胖都是不良习惯造成的，要养成健康的生活习惯，要有恒心： 1、不可吃零食。戒掉嘴馋的毛病2、每天保证八小时的睡眠。3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜。4、适当运动,坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡！注意饮食：建议午饭前喝足够的水，减少食量。一、早饭要吃，不吃早饭反而容易发胖！二、中午要吃的饱，不给晚饭食量留余地！三、晚饭要吃的少之又少。面食取代米，米的糖量高。口重的少吃盐！祝你成功!好了再者，快速减肥都是无效的，会反弹的，什么医疗药品减肥就更有副作用了，只有养成良好习惯才是永恒的。(切勿抄袭，请自重！）

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