大重量练习二头肌时三组后二头肌感觉不受自己控制举不了是正常吗
答案:3 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-05-02 23:06
- 提问者网友：你给我的爱
- 2021-05-02 14:40
大重量练习二头肌时三组后二头肌感觉不受自己控制举不了是正常吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：山有枢
- 2021-05-02 15:31
是的，因为此时你的肌肉和你可以处于饱和 状态。平日举不起来的重量，现在更是无法胜任。你可以单手讯蓝，利用左手帮助右手。来达到耗尽右手全部力气的目的，然后再训练左手。
有需要帮我的好还可以问我。 祝你训练成功！
全部回答
- 1楼网友：狂恋
- 2021-05-02 18:02
正常的，上次我玩臂力器弄了几百个 一头肌涨了一圈 只要把肌肉放松就可以了
- 2楼网友：七十二街
- 2021-05-02 16:58
实际来说是量大了
减小负荷
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯