洋葱可以炒紫菜吗？

洋葱可以炒紫菜吗？

洋葱不适合炒紫菜。
　　1、紫菜和洋葱能放一起煮汤。
　　2、紫菜适合做汤,做寿司,根本不适合炒菜。洋葱适合炒菜,拌色拉,炖菜,西餐汤。
　　紫菜当中有各种B族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富，还有不少维生素A和维生素E，以及少量的维生素C。海苔中含有15%左右的矿物质，其中有维持正常生理功能所必需的钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等，其中含硒和碘尤其丰富，这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡，有利于儿童的生长发育，对老年人延缓衰老也有帮助。
　　洋葱（学名：Allium cepa），别名球葱、圆葱、玉葱、葱头、荷兰葱、皮牙子等，百合科、葱属二年生草本植物。洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血粘度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外，洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，是适合中老年人的保健食物。

洋葱炒猪肝的做法： 食材 主料：猪肝400g、洋葱200g、胡萝卜200g 辅料：油适量、盐适量、料酒适量、糖适量、酱油适量 步骤 1.把猪肝洗净切片 2.洋葱和胡萝卜洗净切片 3.切好的肝放在碗里倒料酒盐 4.放水淀粉腌制15分钟 5.在碗里倒酱油醋糖

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