经常晚上洗凉水澡有什么好处和坏处？不知道的请不要回答，谢谢
经常晚上洗凉水澡有什么好处和坏处
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解决时间 2021-05-01 17:33
- 提问者网友：疯子也有疯子的情调
- 2021-05-01 11:23
最佳答案
- 五星知识达人网友：一袍清酒付
- 2021-05-01 12:04
慢慢看!--
乌克兰国立哈克夫大学[细胞基因学系"研究小组.长期以来即在研究长生不老秘诀.最近证实只要能够控制人体内细胞核的[发电能量".使细胞永远活跃.就能够保证青春永驻.而[冷水浴"是最简便的方法. ＜BR＞＜BR＞哈克夫大学细胞基因学系主任夏巴佐夫日前发表研究小组成果报告指出.由于冷水浴的[寒颤"冲击.细胞核立即反应.释放大量电能.使人体温在极短时间内升高至四十度.而这瞬间的高温.可以杀死许多微生物.病毒及癌症细胞.报导引述夏巴佐夫的话说.控制细胞核放电能量的最简便方法.就是[冷水浴".而这也是科学家对常洗冷水浴或寒冬在冰水中游泳的人所作的长期实验结果.藉由冷水的冲击.增加细胞核放电的潜能.刺激细胞活动.也延长了细胞的活力. ＜BR＞＜BR＞俄罗斯人爱在结冰的湖面冬泳.邻国哈萨克也有一群人喜欢在冰天雪地的气候.跳进山溪里.因为他们相信这是[强身健骨"的好方法. ＜BR＞＜BR＞<十个经科学证实的长命偏方>(详
http://netcity4.web.hinet.net/UserData/84380114/text18.htm
,)一文中其中第4点就是洗冷水浴.冷水浴可锻炼血管.强化体质.让血管做体操可延年益寿.台大医院牙科部医师免疫学博士孙安迪表示:常作冷水浴可让食欲旺盛.吃得香甜.且少有便秘.实验证明.冷水浴锻炼对[神经衰弱.头痛.失眠".都有良好的防治作用,孙医师指出.当冷水作用到皮肤以后.引起皮肤血管剧烈收缩.血液流向内脏或深部组织.可使内脏新陈代谢过程增强.热量增加.当腹腔血液循环加速时.胃肠功能活跃.肠蠕动增快.可改善消化吸收能力.因而使整个消化系统功能增强.令人食欲旺盛. ＜BR＞＜BR＞在冷水刺激下.大脑会立刻兴奋起来.调动全身各器官组织加强活动抵御寒冷,周身血管的舒张运动.即是靠了中枢神经系统的调控.长期坚持冷水浴锻炼.透过神经反射和大脑作用.可使中枢神经系统功能增强.减缓脑细胞的衰老和死亡. ＜BR＞＜BR＞ ＜BR＞＜BR＞冷水浴的三阶段: ＜BR＞＜BR＞A当皮肤接触到冷水时.便会立刻产生反射作用.使皮下血管收缩.防止体内的热量消散.以保持体温.寒冷时.浴前要做好[热身"活动.出水后要用力擦干全身.经常淋冷水浴.可以锻炼身体[防寒"的功能.令血管反应敏捷. ＜BR＞＜BR＞B当皮肤长时间接触冷水后.身体会出现另一阶段的反应.皮下血管经过短时间收缩后.会出现舒张情况.于是.大量血液便会从体内流向身体表面.使皮肤泛起微红.全身便有一种和暖的感觉.所以在冲完冷水浴后.都会有一种温暖舒畅的感受.当洗完擦干身上的水后.不要急着穿衣服.先忍耐个2-3分钟.身体自动会暖起来.你甚至可以一直光着身体.持续一小时都还不会觉得冷哦! ＜BR＞＜BR＞C冷水浴亦会对[神经中枢"产生一定的刺激作用.提高它的兴奋程度和警觉性.故冷水浴可以消除[精神萎靡"和[情绪低落".令人精神为之一振.对于精神不振和体力疲劳均有一定的帮助. ＜BR＞＜BR＞ 孙医师强调.冷水浴适应范围较广.但有些病患不宜进行.如[严重心脏病.高血压.胃炎者.严重肝.肺疾患者",[患急性.亚急性传染病".尚未康复者.此外.[月经期"和[孕产期妇女",[酒后.饱食.强劳动或剧烈运动"后.都不宜进行冷水浴锻炼. ＜BR＞＜BR＞还有要注意如果冷水浴后.皮肤或口唇出现[紫蓝".就表示水温太冻.或淋浴时间太长,这时应该要停止浴沐动作.擦干全身.如果天气冷到不敢以冷水冲身或是浸泡时.也可以用[冷毛巾抹身法"来代替.方法是先用冷水将毛巾完全浸湿.然后由手臂开始擦拭.依序为胸部.双腿.以至于背部.每一处用冷湿毛巾裹覆后.立即以干毛巾(以较为粗厚者为佳)用力急速擦干. ＜BR＞＜BR＞＜BR＞＜BR＞[多晒太阳": ＜BR＞＜BR＞增加阳气.去除寒气!其实任何再大的鬼魔恶力也会怕[烈日".而且着魔力的人也会怕晒太阳.他们总是[躲"着太阳.其实这是背后的[魔力"在驱动着.所以容易着魔力或已着魔力的人应该多晒太阳.而且要选在早上.或正中午时晒最好.下午三点以后.太阳威力渐弱.魔力阴鬼就会慢慢的出现.病人最忌晚睡.一定要养成早睡早起.如果一直晚上不睡.白天才睡.这样问题就大了.试着让病人晚上十一点前就睡.无论什么方法都可.然后天亮了.至少九点以前一定要挖起来!当病人失眠严重时.尽量避免午睡.必要午睡时.以不超过30分钟为限.还有不要去任何的丧家或不干净的地方!
好吧 照你的要求补充一下--
洗冷水澡的注意事项.....
夏日要天天洗澡.许多人图省事.常洗冷水浴.也有的人是为了养生健身而洗冷水浴.冷水浴有多方面的作用.对皮肤来说.能使血管先收缩后扩张.增进血液循环效率.而增强皮肤营养.使皮下组织堆积一定量的脂肪.使皮肤外观年轻.富有弹性.不易患皮肤病.冷水浴能锻炼皮肤温觉神经感受器.消除不正常出汗.对全身而言.冷水浴能提高身体对寒冷的快速适应力.不易患因着凉而起的病.如感冒.支气管炎.扁桃体炎.肺炎及过敏性鼻炎等.冷水浴促进皮肤内脏间的血液来回循环.血管的一张一缩锻炼了血管弹性.能预防血管硬化及因此而引起的疾病.如冠心病.高血压病等.冷水浴使内脏血管包括消化道血管内血流量增多.从而加强了消化系统功能.用冷水浴进行降温时.初起不宜猛然浸全身于冷水中.最好用手或淋浴喷头先泼洒些冷水在身上.或用冷水先淋湿手脚.再以毛巾浸些冷水湿润一下前胸后背.磨擦身体片刻后才将冷水淋遍全身.很快拭干至皮肤发红.自觉爽快就说明有好的效果.如感到寒战.应缩短淋浴时间或升高水温.
下列几种人不宜洗冷水澡.
(1)高血压病人:皮肤一接触冷水.血管就急剧收缩.大量血液涌回内脏.使本来就高的血压更升高.严重者可使脑血管破裂.出血.中风.昏迷甚至死亡.血压轻度增高者可洗冷水澡.但只能慢慢来.即先用冷水洒一洒.搓一搓身体的某些部位.不要一下子来个[冷处理".
(2)坐骨神经痛.关节炎病人:神经受寒受凉后.疾病会更加剧烈.
(3)对冷过敏的人:如寒冷性荨麻疹.皮肤瘙痒症患者.在疾病发作期间不要洗冷水澡.不发作时想锻炼皮肤.可行逐步降温法.即最初洗热水澡.渐改为温水澡.再步步降低水温.直到水温已相当低但又不发病为止.
乌克兰国立哈克夫大学[细胞基因学系"研究小组.长期以来即在研究长生不老秘诀.最近证实只要能够控制人体内细胞核的[发电能量".使细胞永远活跃.就能够保证青春永驻.而[冷水浴"是最简便的方法. ＜BR＞＜BR＞哈克夫大学细胞基因学系主任夏巴佐夫日前发表研究小组成果报告指出.由于冷水浴的[寒颤"冲击.细胞核立即反应.释放大量电能.使人体温在极短时间内升高至四十度.而这瞬间的高温.可以杀死许多微生物.病毒及癌症细胞.报导引述夏巴佐夫的话说.控制细胞核放电能量的最简便方法.就是[冷水浴".而这也是科学家对常洗冷水浴或寒冬在冰水中游泳的人所作的长期实验结果.藉由冷水的冲击.增加细胞核放电的潜能.刺激细胞活动.也延长了细胞的活力. ＜BR＞＜BR＞俄罗斯人爱在结冰的湖面冬泳.邻国哈萨克也有一群人喜欢在冰天雪地的气候.跳进山溪里.因为他们相信这是[强身健骨"的好方法. ＜BR＞＜BR＞<十个经科学证实的长命偏方>(详
http://netcity4.web.hinet.net/UserData/84380114/text18.htm
,)一文中其中第4点就是洗冷水浴.冷水浴可锻炼血管.强化体质.让血管做体操可延年益寿.台大医院牙科部医师免疫学博士孙安迪表示:常作冷水浴可让食欲旺盛.吃得香甜.且少有便秘.实验证明.冷水浴锻炼对[神经衰弱.头痛.失眠".都有良好的防治作用,孙医师指出.当冷水作用到皮肤以后.引起皮肤血管剧烈收缩.血液流向内脏或深部组织.可使内脏新陈代谢过程增强.热量增加.当腹腔血液循环加速时.胃肠功能活跃.肠蠕动增快.可改善消化吸收能力.因而使整个消化系统功能增强.令人食欲旺盛. ＜BR＞＜BR＞在冷水刺激下.大脑会立刻兴奋起来.调动全身各器官组织加强活动抵御寒冷,周身血管的舒张运动.即是靠了中枢神经系统的调控.长期坚持冷水浴锻炼.透过神经反射和大脑作用.可使中枢神经系统功能增强.减缓脑细胞的衰老和死亡. ＜BR＞＜BR＞ ＜BR＞＜BR＞冷水浴的三阶段: ＜BR＞＜BR＞A当皮肤接触到冷水时.便会立刻产生反射作用.使皮下血管收缩.防止体内的热量消散.以保持体温.寒冷时.浴前要做好[热身"活动.出水后要用力擦干全身.经常淋冷水浴.可以锻炼身体[防寒"的功能.令血管反应敏捷. ＜BR＞＜BR＞B当皮肤长时间接触冷水后.身体会出现另一阶段的反应.皮下血管经过短时间收缩后.会出现舒张情况.于是.大量血液便会从体内流向身体表面.使皮肤泛起微红.全身便有一种和暖的感觉.所以在冲完冷水浴后.都会有一种温暖舒畅的感受.当洗完擦干身上的水后.不要急着穿衣服.先忍耐个2-3分钟.身体自动会暖起来.你甚至可以一直光着身体.持续一小时都还不会觉得冷哦! ＜BR＞＜BR＞C冷水浴亦会对[神经中枢"产生一定的刺激作用.提高它的兴奋程度和警觉性.故冷水浴可以消除[精神萎靡"和[情绪低落".令人精神为之一振.对于精神不振和体力疲劳均有一定的帮助. ＜BR＞＜BR＞ 孙医师强调.冷水浴适应范围较广.但有些病患不宜进行.如[严重心脏病.高血压.胃炎者.严重肝.肺疾患者",[患急性.亚急性传染病".尚未康复者.此外.[月经期"和[孕产期妇女",[酒后.饱食.强劳动或剧烈运动"后.都不宜进行冷水浴锻炼. ＜BR＞＜BR＞还有要注意如果冷水浴后.皮肤或口唇出现[紫蓝".就表示水温太冻.或淋浴时间太长,这时应该要停止浴沐动作.擦干全身.如果天气冷到不敢以冷水冲身或是浸泡时.也可以用[冷毛巾抹身法"来代替.方法是先用冷水将毛巾完全浸湿.然后由手臂开始擦拭.依序为胸部.双腿.以至于背部.每一处用冷湿毛巾裹覆后.立即以干毛巾(以较为粗厚者为佳)用力急速擦干. ＜BR＞＜BR＞＜BR＞＜BR＞[多晒太阳": ＜BR＞＜BR＞增加阳气.去除寒气!其实任何再大的鬼魔恶力也会怕[烈日".而且着魔力的人也会怕晒太阳.他们总是[躲"着太阳.其实这是背后的[魔力"在驱动着.所以容易着魔力或已着魔力的人应该多晒太阳.而且要选在早上.或正中午时晒最好.下午三点以后.太阳威力渐弱.魔力阴鬼就会慢慢的出现.病人最忌晚睡.一定要养成早睡早起.如果一直晚上不睡.白天才睡.这样问题就大了.试着让病人晚上十一点前就睡.无论什么方法都可.然后天亮了.至少九点以前一定要挖起来!当病人失眠严重时.尽量避免午睡.必要午睡时.以不超过30分钟为限.还有不要去任何的丧家或不干净的地方!
好吧 照你的要求补充一下--
洗冷水澡的注意事项.....
夏日要天天洗澡.许多人图省事.常洗冷水浴.也有的人是为了养生健身而洗冷水浴.冷水浴有多方面的作用.对皮肤来说.能使血管先收缩后扩张.增进血液循环效率.而增强皮肤营养.使皮下组织堆积一定量的脂肪.使皮肤外观年轻.富有弹性.不易患皮肤病.冷水浴能锻炼皮肤温觉神经感受器.消除不正常出汗.对全身而言.冷水浴能提高身体对寒冷的快速适应力.不易患因着凉而起的病.如感冒.支气管炎.扁桃体炎.肺炎及过敏性鼻炎等.冷水浴促进皮肤内脏间的血液来回循环.血管的一张一缩锻炼了血管弹性.能预防血管硬化及因此而引起的疾病.如冠心病.高血压病等.冷水浴使内脏血管包括消化道血管内血流量增多.从而加强了消化系统功能.用冷水浴进行降温时.初起不宜猛然浸全身于冷水中.最好用手或淋浴喷头先泼洒些冷水在身上.或用冷水先淋湿手脚.再以毛巾浸些冷水湿润一下前胸后背.磨擦身体片刻后才将冷水淋遍全身.很快拭干至皮肤发红.自觉爽快就说明有好的效果.如感到寒战.应缩短淋浴时间或升高水温.
下列几种人不宜洗冷水澡.
(1)高血压病人:皮肤一接触冷水.血管就急剧收缩.大量血液涌回内脏.使本来就高的血压更升高.严重者可使脑血管破裂.出血.中风.昏迷甚至死亡.血压轻度增高者可洗冷水澡.但只能慢慢来.即先用冷水洒一洒.搓一搓身体的某些部位.不要一下子来个[冷处理".
(2)坐骨神经痛.关节炎病人:神经受寒受凉后.疾病会更加剧烈.
(3)对冷过敏的人:如寒冷性荨麻疹.皮肤瘙痒症患者.在疾病发作期间不要洗冷水澡.不发作时想锻炼皮肤.可行逐步降温法.即最初洗热水澡.渐改为温水澡.再步步降低水温.直到水温已相当低但又不发病为止.
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- 1楼网友：玩世
- 2021-05-01 15:25
好处就是提高个人免疫力,没有坏处.
- 2楼网友：未来江山和你
- 2021-05-01 14:07
好玩，不知道的想回答也回答不了啊。
- 3楼网友：十年萤火照君眠
- 2021-05-01 13:19
洗冷水澡有什么好处和坏处？
洗冷水澡可以说弊大于利
洗冷水澡有什么好处？
洗冷水澡有如下强身作用：
1.使血管弹性增强，有利于预防心脑血管疾病。
2.提高机体耐寒能力。
3.冷水刺激时人会不自主地深吸气，接着便使呼吸暂停几秒钟，再转为深呼气。这样可吸入更多的氧，呼出更多的二氧化碳，对于防治呼吸系统疾病有一定的效果。
4.冷水刺激后可使肠蠕动增强，有利于食物的消化吸收及大便的通畅，对于消化不良和便秘有一定的治疗作用。
5.冷水浴还能保持皮肤清洁，适当的水流刺激，对皮肤、肌肉能起到一定的按摩作用。
总之，冷水浴可促进机体的新陈代谢，长期坚持冷水浴的人，在严寒的冬天不但不易患病，还能保持较高的工作效率。
洗冷水澡有什么坏处？
“冷战”禁忌之洗：
1.洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。
2.身体体质较差的，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。大汗淋漓，热不可耐，想尽快降温，在此时洗冷水澡，以解烦热之苦，这种做法是不科学的。因为，由于冷水的突然刺激，皮肤血管立即收缩，血循环阻力加大，心肺负担加重，同时机体抵抗力降低，人体潜在细菌和病毒会乘虚而入，从而引起疾病。
3.人在饮酒时容易出汗，饮酒之后也不宜立即洗冷水澡。
饮酒出汗后使人体内存在的葡萄糖转化成热量消耗掉，使血糖含量大幅度下降，体温降低。酒中所含的酒精能抑制肝脏的正常活动，更阻碍体内葡萄糖储存的恢复，使血糖不能得到及时有效的补充。这就很容易出现头晕、头痛、眼花、全身无力等症状，严重时还会出现血糖昏迷。 出汗和饮酒后，不能马上去洗冷水澡，以免出现险情危及人体健康。
4.运动之后猛冲冷水澡
只是为了图一时之快，运动后从头到脚冲个冷水澡，当时感觉很畅快，可事后很可能会感到浑身乏力，有的甚至会出现头痛。这是因为身体在大量出汗的时候，毛细血管是处于扩张状态的，如果冲冷水澡，血管急剧收缩，体内热量受外界因素影响，一时散发不出来，而且颅内的动脉血管很丰富，对外界刺激是很敏感的，在高温季节，运动后头部特别容易出汗，这时如果用冷水冲洗头部，有可能引起颅内血管功能异常，造成头晕、头痛、眼前发黑，甚至可能出现呕吐现象，严重的话，还可能会引起颅内出血。
可见靠冲冷水澡的方式迅速降温危险性大，是不可取的，尤其是平时没有洗冷水澡习惯的人，身体突然遇冷后经常会引发种种不适
建议切莫图一时爽快，留下疾病隐患。
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