早晚喝一种叫奶昔的，真的能减肥吗？

答案:6 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-02-02 19:03

提问者网友：呐年旧曙光
2021-02-02 09:32

早晚喝一种叫奶昔的，真的能减肥吗？

最佳答案

五星知识达人网友：我住北渡口
2021-02-02 10:42

1. 喝奶昔不能减肥
2. 奶昔是由牛奶做成的，而且大多是是全脂牛奶，光喝牛奶虽然说有营养，但是脂肪含量也不低哦，而且空腹喝容易拉肚子。如果真想减肥的话，喝脱脂牛奶少许，外加粗粮或者是膳食纤维含量多的瓜果蔬菜（同时糖分要少）
3. 其实归根到底要做到摄入的热量和消耗的热量对等，所以，最好再配合下做运动，而且是有氧运动，这样一来消耗就大，更容易减肥

全部回答

1楼网友：摆渡翁
2021-02-02 14:58

不能！奶昔的成分，决定了不能减肥

2楼网友：夜余生
2021-02-02 14:05

我是医生告诉你们吧健康的减肥就是1、控制饮食主食不大于250克。 2、每天保持7-8小时睡眠 3、每周运动4-5次每次40分钟以上轻度运动量活动，4、保持良好的心态即可不用花一分钱在什么昂贵的奶昔上面。靠的是你自己的减肥决心，坚决的执行力。

3楼网友：梦中风几里
2021-02-02 13:51

并不能吧。最多也就促进消化，减肥还是贵在坚持锻炼

4楼网友：有你哪都是故乡
2021-02-02 12:31

可以美容我是听说过，减肥的话应该不行吧。

5楼网友：你可爱的野爹
2021-02-02 11:25

不能，如果真想减肥的话还是少吃，然后再晚上睡前多跑步，只要坚持肯定能减下来

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