月经期间怎样减肥最快最有效
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-03-09 02:17
- 提问者网友：刺鸟
- 2021-03-08 23:18
月经期间怎样减肥最快最有效
最佳答案
- 五星知识达人网友：罪歌
- 2021-03-08 23:48
在月经期间要正确地减肥，就要注意保证饮食营养，减肥运动和时间都不能过量，这样才能减肥成功。 在饮食上，月经期间，可以多吃一些含铁质的食物和提高吸收铁质的植物性蛋白。
意见建议：不要吃烟酒及辛辣燥热的食物如辣椒、大蒜和烧烤等；不要吃生冷寒性的食物。
意见建议：不要吃烟酒及辛辣燥热的食物如辣椒、大蒜和烧烤等；不要吃生冷寒性的食物。
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