身体上的累，可以用补眠来补回；那心累该怎么办？

身体上的累，可以用补眠来补回；那心累该怎么办？

去田野中,放开心去感受大自然,融入大自然

当好贴心的好妻子； 第二，常询问工作餐情况，补充所缺的食品营养，食物多样又不雷同； 第三，督促或和他一起锻炼，那怕是散步也好； 第四，到时间提醒他睡觉，熬夜免疫力降低最伤身。 第五，多讲趣事，高兴事，学着营造温馨浪漫的家庭氛围，给他减压，放松，享受的温情的港湾； 第六，秋天多吃藕，冬天进九时（冬至那天），隔水蒸鸡，其中可以放点枸杞，红枣等进补中药。最好是让他这天早点睡，睡着了叫起来吃，补效最好。起码也要到睡前吃，吃后不要再吹到凉风或去碰凉水。每九当天夜晚吃一只，共吃三只。这是密方，你们同吃都好 。

用倾听去解决，舒发内心的痛苦。给自己一个宽仁的理由。

心累了就什么都不要想。或是出去旅游下，散散心。要不就是去夜店，疯狂玩一晚上，好好的放松发泄下。会好些的。

那就放松啊，把事情看开点想简单点，对自己好点给自己一条生路``````````

让心儿放风吧！

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