坐着腿易麻是怎么回事？

坐着腿易麻是怎么回事？

呵呵，是供血不足造成的腿麻。建议常做操可预防。我们根据多年的临床实践，总结出一套简单易学、行之有效的肢体锻炼方法，可以改善下肢供血状况，并促进下肢动脉侧枝循环的建立，有助于缓解腿麻。现介绍如下： 1.仰卧床上，全身放松，双下肢伸直抬高45度，坚持2分钟。若无力同时抬高双下肢者，可左右下肢交换抬高，各坚持2分钟或根据体力抬高不足2分钟亦可。 2.坐起，小腿垂于床下2分钟。 3.恢复平卧位，双下肢水平伸直放松，双足踝内旋，外旋，伸直足背，弯曲足背反复连续做2分钟。 重复以上动作两三遍，每日一次或上下午各一次。
麻烦采纳，谢谢!

应该是血液循环受阻的症状，如果是坐骨神经被压迫（假设可能的话），那不舒服的地方就不只是屁股了。 由于长时间做在椅子上，尤其是座姿不变时，如打电子游戏，会导致下肢大静脉回流不畅，继而导致下肢动脉血液灌注不足，导致缺血，表现为下肢或局部麻木。 因此，经常改变座姿和站立活动是改善症状的主要方法。如果此种情况再严重的话，那就会发生我们通常讲的静脉血栓症，也称经济舱综合征。

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