吃水泡米饭有什么坏处？

吃水泡米饭有什么坏处？

将饭和汤水混在一起，食物在口腔内还未嚼烂，就滑到胃里去了。食物没有经过充分咀嚼，唾液分泌得少，与食物混合搅拌不均匀，淀粉酶也会被汤水稀释。再加上味觉神经没有受到应有的刺激，胃肠道反射性的消化液分泌也有所减少。因此，食物的消化将受到影响，营养也不能完全被吸收。况且，未被咀嚼而整粒吞下的饭必将加重胃肠道负担。长此以往，胃肠功能紊乱、胃肠消化不良等疾病就会乘虚而入，严重影响身体健康。

　　对处于生长发育期的孩子来说，吃泡饭危害更甚。因为长期食用泡饭不仅妨碍胃肠的消化吸收功能，还会使咀嚼功能减退，使咀嚼肌萎缩，严重者还会影响成年后的脸型。同时，吃泡饭还容易让孩子养成囫囵吞枣的不良饮食习惯。

　　老年人也不应该吃泡饭，有医学研究发现，咀嚼时通过颌关节运动，可使脑血液循环加速，畅通的血液循环又能增强大脑皮质的活化，从而有利于预防脑萎缩和老年痴呆。所以，老年人缺牙齿应及早镶上，以恢复咀嚼功能，不能长期因缺牙而吃泡饭。

　　这里还要特别提及的是两个区别：第一，饭前喝汤和吃泡饭是两回事，要区别开来。饭前少量喝汤，不但能湿润口腔和食道，并能刺激口腔和胃产生唾液和胃液，有助于消化，还有减肥的效果。第二，吃稀饭和泡饭也不同，因为稀饭质地较细，经水煮后，淀粉已分解成容易被胃肠所吸收的糊精，不会影响消化功能。

那样吃对胃消化不好吧

没营养对胃也没好处的

用水、汤之类泡米饭吃不好，容易引起胃病。由于水泡饭增加了饭的润滑度，使人“忘记”咬烂食物，这样硬米饭会对胃粘膜造成刺激，也不容消化，长此以往，会酿成胃病，也容易长胖。 不过可以边吃饭边喝少量的汤水，润滑一下胃，这样可以减少溃疡的发生率。

我就是那种吃饭从来不咀嚼的人，菜也是嚼几口一起下肚，30多了胃也很好，吃点发酸的饭都没事，农村溪水也能喝点都不会坏肚子，肠胃功能也是要锻炼的，你们这些泡水吃饭都要影响肠胃的该怎么面对高粱米大饼子

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