跑步机每小时9公里体能正常吗
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-11-10 11:47
- 提问者网友：暮烟疏雨之际
- 2021-11-09 19:58
跑步机每小时9公里体能正常吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：爱难随人意
- 2021-11-09 20:36
刚起步热身设置5公里的就行，等觉得身体活动开了再慢慢往上加，一般10公里的速度就可以了，比较有体力的可以到12公里。
无论跑速多少，只要持之以恒，就会拥有一副强壮的体魄。
无论跑速多少，只要持之以恒，就会拥有一副强壮的体魄。
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