有没有好的减肥办法
答案:4 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-10-16 08:38
- 提问者网友：龅牙恐龙妹
- 2021-10-15 22:56
有没有好的减肥办法
最佳答案
- 五星知识达人网友：舊物识亽
- 2021-10-16 00:20
只有在控制住嘴巴的基础上多做运动。。。没有别的办法的。。。减肥没有捷径~我们一起加油哈~！
全部回答
- 1楼网友：一秋
- 2021-10-16 02:48
喝水，又省钱
- 2楼网友：逐風
- 2021-10-16 01:36
早上食营养的，中午吃饱，晚上八分饱，不吃零食，不吃宵夜，吃完不坐着，坚持做仰卧起坐，游泳可以消耗很多，慢跑半个小时也不错，还有跑楼梯，跳舞。。。 【靠墙站就能瘦】晚饭后半个小时，夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面。 几分钟后腰就会很很累，坚持15分钟。每天都做一次，一周就开始见到效果，不仅瘦腰，而且腿部、脖子、脸部也能变瘦
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