中国人的主要肤色是什么颜色

中国人的主要肤色是什么颜色

大地的颜色。土黄色、褐色，部分白皙。黄种人黄种人，肯定大部分都是黄色的呀。

在中国,皮肤的颜色是健美的重要标志。皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关。而饮食的调整能减少黑色素的合成，有助于黑皮肤变白。 少摄入富含 酪氨酸 的食物。因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是说，黑色素是由酪氨酸经 酪氨酸酶 的作用转化而来的。如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质也就少了，皮肤就可以变白了。所以应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等。 多摄入富含维生素C的食物。 化学实验 证明，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素C时，则可阻断黑色素的形成。因此，多吃富含维生素C的食物，如酸枣、鲜枣、蕃茄、 刺梨 、柑桔，新鲜绿叶蔬菜等。 注意摄入富含维生素E的食物。现代科学研究证明，维生素E在人体内是一种 抗氧化剂 ，特别是脂肪的抗氧化剂，能抑制 不饱和脂肪酸 及其它一些不 稳定化合物 的过氧化。而人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物。维生素E则具有抑制它们过氧化的作用，从而有效地抵制了脂褐素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白皙。同时维生素E还具有抗衰老作用。富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、 菜子油 、葵花子油等。

黄皮肤

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