怎么知道自己有没有口臭

怎么知道自己有没有口臭

如果你鼻子没有问题,能正常闻到气味的话,按照下面的方法做。
1:用舌尖轻轻舔一下自己的手背,手背上要沾上你的唾液,然后自己把鼻子靠近手背闻一下,如果有臭味,你就知道了。
2:把食指放在靠近喉咙的舌根部位保持5秒钟,之后拿出来闻闻什么味道,如果臭,你就知道了。
3:将左右两掌合拢并做成封闭的碗状,包住嘴部及鼻部,然后向聚拢的双掌中呼一口气,就可闻到自己口中的味道了。
4:取一条干净的细纱布或一根棉签放在嘴里,用力在舌尖和牙床上翻滚搅动,然后取出闻一闻。一般情况下,如果有口臭的话,应该能够闻出来。
如果你鼻子存在问题,正常的气味闻不到,那上面的方法对你就失灵了,你可以用上面的第三种或者第四种方法,然后找自己最亲近的人帮你闻一下,让亲人告诉你。这种事最好找最亲近的人,找别人不太礼貌,还让人恶心。
如果您有口臭,可以试试以下快速除口臭的方法，不知道是不可行？1、嚼一点茶叶(或吃几枚大枣),嘴里的气味可消除口臭。2、试着喝1杯牛奶,臭味也可消除。3、用盐水漱口,或在口中含盐水片刻,能把引起口臭的细菌杀灭。4、喝上1杯浓茶亦可。
但最有效的治疗方法就是坚持正确而持久的牙齿及口腔护理,保持口腔卫生,防止口臭形成，刷牙时舌苔也要刷到。同时辅以消炎抗菌、清热解毒、调理胃肠,平时注意饮食以清淡为主

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