跪膝可以减肥，但会不会腿变形啊

跪膝可以减肥，但会不会腿变形啊

每天跪下来行走。在地板垫个软垫子，每天花20分钟在上面跪着走，两周就有效果。谓之“跪膝法”。跪膝走还能减肥。跪着走把气血引到腿上去，引到膝盖上去的。我们总抱怨赘肉都在大腿上，确实，这就是一堆废物，不是肌肉。这时候我们得把新的气血引过去，让它把垃圾吸收起来排出去，所以跪膝走能减大腿肥。
不过日本女人经常跪坐，所以就形成罗圈腿了，但是，每天20分钟，应该不会变形的。你可以在每天运动之后，做一些塑腿型的小运动，这样就不怕啦！
最后祝你减肥成功！~~~
希望我的回答和建议你能采纳

你看看 日本女人的腿 就知道了

经常走路啊
你是女生的话可以穿高跟鞋走路既可以减肥又可以美腿但你的姿势要走正确

个人觉得会，日本女人的大萝卜腿不就是鬼出来的么

我建议不要跪啊！！一累，二跪久了痛。 我建议你一天三餐都吃....一天吃1餐或两餐会增肥的。多做运动，长期坐着不动会血液不流通，身体没力。每天早上慢跑.跑不动就休息下...不要硬撑。少吃些有油的东西..如炒饭。
主要是做运动，一天平均.不要硬撑。而且你是减肥不是健身。
记住多做运动，
减肥茶不要喝，不然你拉大，弄的你虚脱，脚软。
多做运动

每天跪下来行走。在地板垫个软垫子，每天花20分钟在上面跪着走，两周就有效果。谓之“跪膝法”。跪膝走还能减肥。跪着走把气血引到腿上去，引到膝盖上去的。我们总抱怨赘肉都在大腿上，确实，这就是一堆废物，不是肌肉。这时候我们得把新的气血引过去，让它把垃圾吸收起来排出去，所以跪膝走能减大腿肥。
不过日本女人经常跪坐，所以就形成罗圈腿了，但是，每天20分钟，应该不会变形的。你可以在每天运动之后，做一些塑腿型的小运动，这样就不怕啦，
最后祝你减肥成功。

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