我想减肥用什么减肥产品好？

是减肥器材不是服药。

运动减肥，合理膳食，不需要什么器材的、

我有减肥的亲身体验，而且成功后两年没有一直没有反弹，以前试过减肥茶、减肥药、苹果餐……一直效果不佳且停药即反弹。现交流一下自己的   经验： 1.调整生物钟，养成良好的起居习惯。（我自己是每天六点半起，晚上十点左右就睡，因为这样我能保证每天早晨排便）  2.早餐大包子两个，豆浆，面条（或米粉）一碗（中碗）；    午餐：米饭两碗（小碗的），炒蔬菜一份，肉少许。   晚餐：下午五点左右吃，生的蔬果（西红柿等能生吃的蔬菜），米饭一碗（小碗）。务必做到晚餐滴油不沾，吃些刮油的生蔬菜。七点之后不喝水！ 3.晚上快走至少半个小时，运动后不喝水。  减肥成功后，胃口明显小了很多，现在随便吃了，但是晚上一定少吃少碰油腻！ 减肥贵在坚持，管住自己的嘴！少吃多运动，刚开始可以少吃多餐，忌一切零食（包括牛奶、酸奶等），唯一的饮品是温开水或普洱茶（多在上午喝）。

每个人体质不同，如果不能控制饮食和坚持锻炼，你也可以试试塑身瘦组合，没有副作用和附加条件，我们单位的都在用，都说效果很好。

运动减肥

必生源减肥茶，嗖的一下就瘦了

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