女生 最近经常觉得累.没精神，如何调理女25岁 工作教师
近半年经常生病.感冒.最近总是觉得累.做什么提不起精神.没有活力.上班给孩子上课总是觉得气不够用.唱歌也觉得气不够用.晚上睡觉偶尔会盗汗.会有脾气急躁的情况.这是什么原因？该如何调理？
女生 最近经常觉得累.没精神，如何调理
答案:3 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-04-07 09:43
- 提问者网友：我的未来我做主
- 2021-04-06 16:53
最佳答案
- 五星知识达人网友：冷風如刀
- 2021-04-06 17:30
调整一下作息时间，保证晚上的睡眠时间。加强锻炼，提高体质，可以在晚上自习后跑几圈步，有利于保持体形，加强体质，还能提高睡眠质量。如果确实感觉身体比较虚的话，可以服用一些保健品，但请谨慎选购！
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- 1楼网友：拾荒鲤
- 2021-04-06 19:01
与贫血有很大的关系 多注意休息 采取食补的办法很好的：）
- 2楼网友：鱼芗
- 2021-04-06 18:42
如果不是怀孕，那就应该去做体检，排除心肺方面的疾病。
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