怎样防止长青春痘？

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保持脸上的清洁...还有你体内器官的干净...其实就是要身体健康了...早起早睡...饮食健康都很重要..

有针对性的解决痘痘才能彻底的去除痘痘。 痘痘（也就是痤疮）的内因是内热过重，外因是清洁不够、毛孔不畅，与角质较厚也有关系。所以要根据这些原因针对性解决，才能取得很好的效果。 各种去痘的方法很多，总地来说用珍珠粉祛痘的效果是比较好的，也是很安全的。 如果是由于皮肤油，可以用珍珠粉和洁面乳清洁控油，然后再做做珍珠粉芦荟汁的去痘面膜，痘痘自然会彻底解决。如果是由于内火旺，建议楼主内服珍珠粉内调一下，然后再做做去痘的面膜，痘痘也能不再复发彻底解决的。 可以看一下《7日变身珍珠美人》，可以参考一下教程中的详细的去痘方法，方法很简单，也很管用。

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粉刺，即痤疮。有些女孩到十三四岁，男孩到十五六岁后不知不觉在颜面上起了一些疙瘩，不痛不痒，但非常影响美观　　一般地说，较轻的粉刺，可以说是青春期的正常生理现象只要注意皮肤的保健卫生，随着年龄的增大会不治而愈。预防粉刺，应注意下列几点： １：经常保持皮肤清洁：睡前、晨起常用温水洗脸，以去除油污。平时脸上分泌油脂过多而发亮时，应随时用软纸擦去。 ２：饮食宜清淡：多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃脂肪、糖分和淀粉质含量高的食品，少吃辛辣刺激食物，多喝开水，保持消化良好，大便通畅。 ３：保持心情愉快：注意休息，保证睡眠充足，保持心情愉快、乐观。 ４：菠萝汁：用菠萝汁洗擦患处，可防止长痤疮，并有清洁滋润皮肤功效。 ５：苦瓜面膜：取中等苦瓜１个捣烂，汁饮服。将苦瓜渣加入１汤匙燕麦粉调匀，涂于面部，２０分钟洗去。每周２次。适用于黑头粉刺者。 ６：橙核涂液：用橙子核研细末，以温水调匀，每晚临睡前涂面部，次晨以温水洗去。功效去黑斑，除粉刺。适用于粉刺、黄褐斑。 ７：果皮鲜奶液：用２－３个苹果的果皮，加清水１杯煮沸，倒入鲜牛奶１茶杯再煮一会，滤出混合液趁热熏蒸脸部。适用于黑头粉刺者。 ８：外用胶原素：青年人要外用胶原素早晚霜，因本品能充实皮肤骨胶原素，具有滋润皮肤，收敛毛孔，消除炎症的功效。 ９：绿豆面膜：将绿豆粉与温水调成糊状。每晚睡前用温水洗净面部后涂面。具有清热解毒，防治痤疮功效。

平常饮食你要注意，少食辛辣刺激的、高热量及含糖量高的食物，尤其巧克力是禁忌。多注意卫生，勤洗脸，保持皮脂腺排出畅通，注意尽量不要熬夜，这样都可以减少“痘痘”形成。

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