男生怎么样是自己的皮肤变好啊？

我是20 岁的男生，脸上皮肤不太好

现在想问问有什么切合实际的方法是自己的皮肤变好阿妈？？？？

不早在百度上找啊

我都看过了

最好结合自己亲身实际的做法最好

清洁最主要 不是说简单的洗脸 皮肤里边还是有佷多污垢的 用点洗面奶面膜之类的东西 每周好好处理一到两次 相应的护肤品跟上 祛痘的 紧肤的 补水的 滋养的 去皱的 选择适合自己的~！

内部营养很重要 大部分解决不了的皮肤问题都跟身体内脏有关系 人从脸能看出你有没有问题 就是因为这个 内脏的营养和互相的搭配出了毛病 就会有源源不断的问题表现到你的皮肤上 多加强营养 多喝水 少吃对身体有害的刺激性食物 酒类 和 垃圾食品~！

首先要多喝水

然后要注意自己的个人卫生

在饮食方面 不要吃辛辣的食物 还有少喝酒

晚上早点睡 不要熬夜

还有就是要多运动 打篮球啊 等等

试试这样一个月 你会发现自己会变的不一样了哦~

第一步：认真清洁。要每天早晚用洗面奶洗干净脸上的油脂和污垢。一定仕认真，洗干净，多冲几遍清水，以免残留的洗面奶伤害皮肤。

第二步：护肤产品选择好。选择合适你肤质（油性、中性、干性）的护肤品。洗完脸之后涂一涂。

其他的就不用多做，只要注意以下几点：

1、不要熬夜，好好休息。最好11点之前入睡，皮肤绝对地干净，因为早睡能让皮肤排毒充分。

2、不吃刺激或者过于油腻的食物，比如：辣椒和油炸食品。以免皮肤长痘痘。

3、多运动。面部表情丰富，多笑，都能让脸部放松，脸上五十二块肌肉每天运动一下更健康哦！

做到以上几点，皮肤就会很健康了！健康就是最漂亮的哦！

首先要用男士专用的化妆品，注意清洁，多喝牛奶，多吃水果，平时可以去蒸一下，把体内的毒素排出，像妮维雅，欧莱雅的男士护肤都不错