瑜珈能自学自练么？
答案:3 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-10-19 01:26
- 提问者网友：流星是天使的眼泪
- 2021-10-18 13:48
瑜珈能自学自练么？
最佳答案
- 五星知识达人网友：神的生死簿
- 2021-10-18 14:31
行啊，我就是自己练啊，不过你得买碟跟着练，慢慢掌握方法，总可以的
全部回答
- 1楼网友：底特律间谍
- 2021-10-18 16:56
可以要不断充实自己
- 2楼网友：从此江山别
- 2021-10-18 16:02
简单的呼吸及体位动作完全可以自学自练，基本没有问题．然而,涉及到呼吸法则的情况下如:腹式呼吸,鼻轮呼吸,风箱式调息等等,在没有教练指导的情况下最好别自学自练...以免方法不当，对身心造成伤害．
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