在哪儿找上工作

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告诉你吧,我半个月减了十七斤的方法,我 和你一样早上也是不吃早饭的，因为8 点上班，爱睡懒觉,没时间吃~!下面告诉你几点，我一直这样坚持着:1.一开始我每天中午在食堂里吃中餐,但我吃的少，拳头 的一半这样,但有时候菜我吃的多，但肉类吃的少，青菜一般打多少我都吃的完，除非不喜欢的才剩,但饭前我都先喝汤,有时候一碗没够我就再喝一碗,然后才开始吃饭,记得哦，慢慢吃，我都是一点点的叼着吃的!半个小时才吃好一顿.吃完后我就站半小时，怎么都不坐!2.下午不吃,饿了就吃苹果,或者煮青菜,我很吃的辣.就在青菜上放很多辣椒.3. 回家后每天都摇呼拉圈的，有时候半小时， 有时候一个小时,看加班情况来.4.睡觉前我都会做100个仰卧起坐,肯定一开始你做不了那么多，我才做的时候是从30个做起的,你看看你能做多少吧~5.周六.日,我就会加个跑步的项目，慢跑2000米,坚持了10天，后来就用了苹果减肥，三天都吃苹果，饿了就吃苹果,很有效，唯一不好的就是稍微吃多点，就会胖回去1-2斤,后来我采用早上吃早饭,然后就不吃了，每次看家人吃我就忍不住,他们就给我喂 点菜,喂两口饭,我就去吃苹果了.减了4斤,一个星期 现在习惯了,我就少吃，反正没规律的，一样在瘦, 呵呵我也不知道为什么,. 贵在坚持，看你的咯~

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