甩脂机真的有用吗
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解决时间 2021-01-29 05:13
- 提问者网友：泪痣哥哥
- 2021-01-28 13:14
甩脂机真的有用吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：低音帝王
- 2021-01-28 14:24
问题一：甩脂机减肥有用吗 被动运动是指全靠外力来帮助完成的运动，通常要借助机器或他人来完成，运动者自己并不用力。
众所周知，运动是减肥的最好方法，但经常的、规律的、要达到一定强度的运动使很多想减肥的人望而却步。
于是“被动运动”这种所谓的“懒人减肥法”应运而生。然而，被动运动减肥只是虚幻的欺骗而已。
运动之所以能够减肥，是因为运动消耗能量（脂肪即能量）。运动为什么能消耗能量呢？
那是因为在运动过程中，人体肌肉用力收缩并做功，由此产生机械能（用以消耗）。
而被动运动过程中，人体肌肉没有收缩或虽有收缩但未用力，即肌肉没有做功，也就不会产生机械能。
即没有能量消耗。没有能量消耗，当然也就无助于减肥。
当然，有些减肥机构在提供“被动运动减肥法”的同时，还在采用诸如节食或变相节食、少量主动运动、中药、保健品等综合方法.
最终有可能出现减肥的效果——不过，此时“被动运动”只是一个幌子而已，真正起作用的其实是其他方法。
总之，减肥是没有捷径的，少吃高能量食物，多运动，多做家务，多干体力活，少贪嘴多勤快,“管住嘴，迈开腿”才是根本。问题二：腹部甩脂机有用吗？ 有的，去京东有。
它采用运动科学中的平衡侧动，
，让全身的脂肪运动起来，消耗热量，消除体内围积过量的脂肪，每天您只需使用5—10分钟，相当您
慢跑1个小时所消耗的热量，相当于跑步运动30倍的速度燃烧
。
编辑本段优点
1、让您轻轻松松就可雕塑完美身材，而且产品的设计非常人性化，它的振动速度完全可以由自己调节，从笫1档到笫20档，无论男女老少都可以选
择自己适合的
，使用方便，效果明显，坚持使用产品一个月，可以减去体重5—10公斤，减
2公分左右。 2、而且它利用这种高频率低
的振动方式，还可以达到改善风湿所引起的腿脚不灵活以及老年人由于长时间没有走路所引起的走路双腿不平衡等现象，治疗效果已得到各界肯定
，像
都有作相关报道。 3、全家老少都可以使用的保健运动品。问题三：甩脂机真的有效吗? 没什么太大的效果，晃荡的胃都疼,还那么贵. 不过可能起到一点点塑身的作用吧! 给你一篇文章参考，请你自己判断甩脂瘦身机是否真的有效! ◆甩脂机减肥有用吗？◆ 来源:人民网??《生命时报》 有读者问： 现在电视广告中有一种甩脂机，人站在上面，机器进行剧烈的抖动，带动人体的下肢和臀部发生剧烈颤动，厂家称其减肥效果比肚皮舞还好。不知有无科学道理？ 美国俄亥俄州立大学运动生理学硕士金山教练答： 实际上，这种宣传是言过其实的。 我认为甩脂机应该改名为腰部震动按摩机。我在韩国的时候使用过这种按摩机。当你运动完以后或者坐时间长了可以上去震动按摩一会儿。使用后感觉腰部比较放松，舒服，但心率没有什么变化。这种按摩机可以放松腰部、臀部和大腿的肌肉，促进血液循环。但由于身体没有主动运动，不消耗能量和脂肪，对于减肥却没有什么用处。如果甩脂机有用的话，那全身按摩椅效果应该更好。 如果你在找一种神奇的减肥方法，少吃多动就可以。你其实很清楚减肥的真谛，只不过聪明的商家总要诱导你去尝试捷径。 有统计表明，曾尝试过减肥的人，只有2％的人真正成功而且能够保持。而大多数人只是瘦身一段时间，体重降下来了，一旦停止努力，体重又反弹回到原来的水平，甚至可能还超过以前。 由于越来越多的人渴望减肥，又没有什么好办法。就有人不失时机地推出各种“迅速减肥法”。这些“新鲜”的瘦身计划的效果往往是，或者使你严重脱水，或者减掉的是应该保留的肌肉，而不是脂肪。统计结果显示，这些轻松减去的体重往往会在一年内又“轻松”地长回来了。 判断一种减肥方法是否可行，你只要看： 1.是否可以帮助你更好的主动运动，提高心率和新陈代谢。 2．是否可以帮助你养成好的饮食习惯，选择健康的食品。 3．是否能给你提供瘦身过程中所需的鼓励和支持。 4．是否把副作用和注意事项解释清楚。 5．是否可以长期坚持，并成为习惯。 6．如果每周减重超过1公斤，那么速度应该减缓。 完
希望采纳问题四：甩脂机有用吗？会对身体不好吗？ 不如自己转呼啦圈 跟那一个原理 那机器 是针对特别特别懒的人 自己懒的动 让机器帮你动 到最后 都成了 都懒得站在那机器上了 不如买个实用的跑步机 而且那机器 强度要是太大 很容易伤到脊椎 肯定会有效果，但这效果是指你将健康受损。 通过抖动的方法来运动脂肪，广告上说得是神乎其神，但实际上是没有科学道理的。并且，人长期处于高频振动中，会严重影响大脑及神经及内脏器官的功能，长期下去会导致器官衰竭，这就是振动污染的危害。 应该不会管用，前几天我刚看了一个报道，好像是说这些减肥仪器的，一个是他们现在用的那些减肥的原理，也就是他们所说的那种名词，在医学里根本就没有那种说法。还有就是现在市场的各种减肥仪器都不敢放在医院里实验，甚至医院说如果真的效果好，就给他们出证明和宣传，可是没有一个仪器的厂商同意的。其实这应该是个好办法，可是那些商家为什么不同意呢？我想这个就不用我说了吧！问题五：使用甩脂机真的能减肥吗？ 北京读者 赵先生问： 美国俄亥俄州立大学运动生理学硕士金山教练答： 实际上，这种宣传是言过其实的。 我认为甩脂机应该改名为腰部震动按摩机。我在韩国的时候使用过这种按摩机。当你运动完以后或者坐时间长了可以上去震动按摩一会儿。使用后感觉腰部比较放松，舒服，但心率没有什么变化。这种按摩机可以放松腰部、臀部和大腿的肌肉，促进血液循环。但由于身体没有主动运动，不消耗能量和脂肪，对于减肥却没有什么用处。如果甩脂机有用的话，那全身按摩椅效果应该更好. 如果你在找一种神奇的减肥方法，少吃多动就可以。你其实很清楚减肥的真谛，只不过聪明的商家总要诱导你去尝试捷径。 有统计表明，曾尝试过减肥的人，只有2％的人真正成功而且能够保持。而大多数人只是瘦身一段时间，体重降下来了，一旦停止努力，体重又反弹回到原来的水平，甚至可能还超过以前。 判断一种减肥方法是否可行，你只要看： 1. 是否可以帮助你更好的主动运动，提高心率和新陈代谢。 2．是否可以帮助你养成好的饮食习惯，选择健康的食品。 3．是否能给你提供减肥瘦身过程中所需的鼓励和支持。 4．是否把副作用和注意事项解释清楚。 5．是否可以长期坚持，并成为习惯。 6．如果每周减重超过1公斤，那么速度应该减缓问题六：甩脂机真的有用么? 看看中央电视台的《每周质量报告》就知道了，它会让你内脏错位引起身体不适。而且减不了肥。问题七：甩脂机真的能减肥吗 早在几年前，“甩脂”减肥就被证伪了，这种减肥方式毫 无科学依据。用甩脂机后皮肤出油与体内脂肪关系不大，肥胖是因为多余的热量在体内没有消耗掉，转化成脂肪，甩脂机的这种功效理论是缺乏科学依据的。剧烈的 全身震动可能引起内脏位移，甚至造成机械性损伤；还可能会影响肠胃的正常功能，抑制胃酸分泌。更严重的是，女性长期全身剧烈震动，可导致经期延长、经量过 多和痛经等症状。
有效又健康的减肥方法就是运动+均衡饮食,减肥时肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的。通常运动量越大，运动时间越长，消耗的糖和脂肪越多，最常见的运动减肥方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等等。饮食呢要注意：营养的均衡,同时还要严格控制摄入的热量，合理安排三餐。早餐只吃高纤维食物、低脂鲜奶，不仅可以帮助排便，同时也非常营养健康，至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐可以吃点清淡的，蔬菜要占大部分。参考十二篮体重管理方案提供合理的饮食方案和运动方案更好地帮助你健康减肥。问题八：甩脂机真的有用吗 减肥要健康减才是最好的，要坚持运动和节制饮食。
要健康减肥的话最有效果的莫属生姜红茶了，但是生姜红茶的味道有点奇怪，得看个人的适应程度了，要是可以接受的话可以尝试一下。为了调和味道，也可以在生姜红茶中加入点蜂蜜，增加淡淡的香甜。每天早晚各一杯生姜红茶，不仅瘦身还有清肠暖胃的功效，特别提醒，千万不能用生姜红茶直接代替主食，应该运动加适量节食才是最有效最健康的方式。
除了生姜红茶之外，还有一些药茶配方也有减肥瘦身的功效，比如降脂乌龙茶之类的，但是利用药茶减肥瘦身应该控制住数量，否则药茶饮用不当反而对身体造成不良的影响。
1.各种运动中，最理想的减肥运动是游泳。游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍，人在水里停留8分钟所消耗的热量，与在同样温度的空气中2小时所消耗的热量相同。所以它有更好的瘦身效果。游泳时人的新陈代谢速度很快，30分钟就可以消耗1100千焦的热量，而且这样的代谢速度在你离开水的以后还能保持一段时间，所以游泳是非常理想的减肥方法。游泳时，人体靠水的浮力托起，手足并用，全身的关节、肌肉均匀地协调起来，人的各个部位都得到舒展，使形体变得更匀称。
2.简单易行的跑步被称作有氧代谢之王，而跑步中的慢跑更是被人们称为健身跑。慢跑动作简单，运动量也很容易调整，瘦身的效果更是显著。很多减肥的人问怎样减肥又快又健康，选择慢跑准没错！在慢跑中，腰、背和四肢都在不停的运动，除了有效健身外，还能燃烧脂肪，从而减少体内脂肪的存储，达到瘦身的效果。但需要注意的是，慢跑要及时补充水分。每天最好跑3-5000米，按正常跑就行，不用前脚掌地跑。跑完后要进行肌肉拉伸动作15分钟左右。慢跑，对于保持中老年人良好的心脏功能，防止肺组织弹性衰退，预防肌肉萎缩，防治冠心病、高血压、动脉硬化等，具有积极的作用。同时可加速脂肪消耗达到快速的减肥目的。
3.对于跳绳的神奇减肥效果，并不是每个人都学会好好把握。从运动量上说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健美操20分钟所消耗的能量相当。所以，跳绳也是一种能在短时间内消耗大量热量的有氧运动。初学时，仅在原地跳1分钟，3天后即可连续跳3分钟，3个月后可连续跳上10分钟，半年后每天可实行“系列跳”。问题九：甩脂机到底管用不管用 我朋友买了一个他说挺管用 甩脂机没用。
其一，想减肥，必须达到中低强度的运动心率，且维持20分钟以上，而甩脂机是被动运动，心率基本上没有什么变化；
其二，减肥运动必须是大肌肉群的运动，即慢跑、游泳、健身操等运动项目，而甩脂机引起的被动运动是小肌肉群的运动，是绝对不可能达到减脂目的的。因此，震动甩脂机是不能帮助减肥的。
其三，，脂肪本身没有收缩功能，不会自我产生能量，不是振一振就能“振碎”、“振少”、消耗脂肪分子，这纯属概念炒作。问题十：甩脂机有用吗 甩脂机有用吗
大多数用过的网友都反映，用过之后没有什么明显减肥效果。 一位网友说：用了2个星期什么都没改变，要求厂家给个说法服务态度跟买前完全变了似的，一怒之下把它拆了里面不就个破马达嘛！竟然要卖0块钱，真坑人哟，大家别上当，现在的骗人产品真.
众所周知，运动是减肥的最好方法，但经常的、规律的、要达到一定强度的运动使很多想减肥的人望而却步。
于是“被动运动”这种所谓的“懒人减肥法”应运而生。然而，被动运动减肥只是虚幻的欺骗而已。
运动之所以能够减肥，是因为运动消耗能量（脂肪即能量）。运动为什么能消耗能量呢？
那是因为在运动过程中，人体肌肉用力收缩并做功，由此产生机械能（用以消耗）。
而被动运动过程中，人体肌肉没有收缩或虽有收缩但未用力，即肌肉没有做功，也就不会产生机械能。
即没有能量消耗。没有能量消耗，当然也就无助于减肥。
当然，有些减肥机构在提供“被动运动减肥法”的同时，还在采用诸如节食或变相节食、少量主动运动、中药、保健品等综合方法.
最终有可能出现减肥的效果——不过，此时“被动运动”只是一个幌子而已，真正起作用的其实是其他方法。
总之，减肥是没有捷径的，少吃高能量食物，多运动，多做家务，多干体力活，少贪嘴多勤快,“管住嘴，迈开腿”才是根本。问题二：腹部甩脂机有用吗？ 有的，去京东有。
它采用运动科学中的平衡侧动，
，让全身的脂肪运动起来，消耗热量，消除体内围积过量的脂肪，每天您只需使用5—10分钟，相当您
慢跑1个小时所消耗的热量，相当于跑步运动30倍的速度燃烧
。
编辑本段优点
1、让您轻轻松松就可雕塑完美身材，而且产品的设计非常人性化，它的振动速度完全可以由自己调节，从笫1档到笫20档，无论男女老少都可以选
择自己适合的
，使用方便，效果明显，坚持使用产品一个月，可以减去体重5—10公斤，减
2公分左右。 2、而且它利用这种高频率低
的振动方式，还可以达到改善风湿所引起的腿脚不灵活以及老年人由于长时间没有走路所引起的走路双腿不平衡等现象，治疗效果已得到各界肯定
，像
都有作相关报道。 3、全家老少都可以使用的保健运动品。问题三：甩脂机真的有效吗? 没什么太大的效果，晃荡的胃都疼,还那么贵. 不过可能起到一点点塑身的作用吧! 给你一篇文章参考，请你自己判断甩脂瘦身机是否真的有效! ◆甩脂机减肥有用吗？◆ 来源:人民网??《生命时报》 有读者问： 现在电视广告中有一种甩脂机，人站在上面，机器进行剧烈的抖动，带动人体的下肢和臀部发生剧烈颤动，厂家称其减肥效果比肚皮舞还好。不知有无科学道理？ 美国俄亥俄州立大学运动生理学硕士金山教练答： 实际上，这种宣传是言过其实的。 我认为甩脂机应该改名为腰部震动按摩机。我在韩国的时候使用过这种按摩机。当你运动完以后或者坐时间长了可以上去震动按摩一会儿。使用后感觉腰部比较放松，舒服，但心率没有什么变化。这种按摩机可以放松腰部、臀部和大腿的肌肉，促进血液循环。但由于身体没有主动运动，不消耗能量和脂肪，对于减肥却没有什么用处。如果甩脂机有用的话，那全身按摩椅效果应该更好。 如果你在找一种神奇的减肥方法，少吃多动就可以。你其实很清楚减肥的真谛，只不过聪明的商家总要诱导你去尝试捷径。 有统计表明，曾尝试过减肥的人，只有2％的人真正成功而且能够保持。而大多数人只是瘦身一段时间，体重降下来了，一旦停止努力，体重又反弹回到原来的水平，甚至可能还超过以前。 由于越来越多的人渴望减肥，又没有什么好办法。就有人不失时机地推出各种“迅速减肥法”。这些“新鲜”的瘦身计划的效果往往是，或者使你严重脱水，或者减掉的是应该保留的肌肉，而不是脂肪。统计结果显示，这些轻松减去的体重往往会在一年内又“轻松”地长回来了。 判断一种减肥方法是否可行，你只要看： 1.是否可以帮助你更好的主动运动，提高心率和新陈代谢。 2．是否可以帮助你养成好的饮食习惯，选择健康的食品。 3．是否能给你提供瘦身过程中所需的鼓励和支持。 4．是否把副作用和注意事项解释清楚。 5．是否可以长期坚持，并成为习惯。 6．如果每周减重超过1公斤，那么速度应该减缓。 完
希望采纳问题四：甩脂机有用吗？会对身体不好吗？ 不如自己转呼啦圈 跟那一个原理 那机器 是针对特别特别懒的人 自己懒的动 让机器帮你动 到最后 都成了 都懒得站在那机器上了 不如买个实用的跑步机 而且那机器 强度要是太大 很容易伤到脊椎 肯定会有效果，但这效果是指你将健康受损。 通过抖动的方法来运动脂肪，广告上说得是神乎其神，但实际上是没有科学道理的。并且，人长期处于高频振动中，会严重影响大脑及神经及内脏器官的功能，长期下去会导致器官衰竭，这就是振动污染的危害。 应该不会管用，前几天我刚看了一个报道，好像是说这些减肥仪器的，一个是他们现在用的那些减肥的原理，也就是他们所说的那种名词，在医学里根本就没有那种说法。还有就是现在市场的各种减肥仪器都不敢放在医院里实验，甚至医院说如果真的效果好，就给他们出证明和宣传，可是没有一个仪器的厂商同意的。其实这应该是个好办法，可是那些商家为什么不同意呢？我想这个就不用我说了吧！问题五：使用甩脂机真的能减肥吗？ 北京读者 赵先生问： 美国俄亥俄州立大学运动生理学硕士金山教练答： 实际上，这种宣传是言过其实的。 我认为甩脂机应该改名为腰部震动按摩机。我在韩国的时候使用过这种按摩机。当你运动完以后或者坐时间长了可以上去震动按摩一会儿。使用后感觉腰部比较放松，舒服，但心率没有什么变化。这种按摩机可以放松腰部、臀部和大腿的肌肉，促进血液循环。但由于身体没有主动运动，不消耗能量和脂肪，对于减肥却没有什么用处。如果甩脂机有用的话，那全身按摩椅效果应该更好. 如果你在找一种神奇的减肥方法，少吃多动就可以。你其实很清楚减肥的真谛，只不过聪明的商家总要诱导你去尝试捷径。 有统计表明，曾尝试过减肥的人，只有2％的人真正成功而且能够保持。而大多数人只是瘦身一段时间，体重降下来了，一旦停止努力，体重又反弹回到原来的水平，甚至可能还超过以前。 判断一种减肥方法是否可行，你只要看： 1. 是否可以帮助你更好的主动运动，提高心率和新陈代谢。 2．是否可以帮助你养成好的饮食习惯，选择健康的食品。 3．是否能给你提供减肥瘦身过程中所需的鼓励和支持。 4．是否把副作用和注意事项解释清楚。 5．是否可以长期坚持，并成为习惯。 6．如果每周减重超过1公斤，那么速度应该减缓问题六：甩脂机真的有用么? 看看中央电视台的《每周质量报告》就知道了，它会让你内脏错位引起身体不适。而且减不了肥。问题七：甩脂机真的能减肥吗 早在几年前，“甩脂”减肥就被证伪了，这种减肥方式毫 无科学依据。用甩脂机后皮肤出油与体内脂肪关系不大，肥胖是因为多余的热量在体内没有消耗掉，转化成脂肪，甩脂机的这种功效理论是缺乏科学依据的。剧烈的 全身震动可能引起内脏位移，甚至造成机械性损伤；还可能会影响肠胃的正常功能，抑制胃酸分泌。更严重的是，女性长期全身剧烈震动，可导致经期延长、经量过 多和痛经等症状。
有效又健康的减肥方法就是运动+均衡饮食,减肥时肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的。通常运动量越大，运动时间越长，消耗的糖和脂肪越多，最常见的运动减肥方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等等。饮食呢要注意：营养的均衡,同时还要严格控制摄入的热量，合理安排三餐。早餐只吃高纤维食物、低脂鲜奶，不仅可以帮助排便，同时也非常营养健康，至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐可以吃点清淡的，蔬菜要占大部分。参考十二篮体重管理方案提供合理的饮食方案和运动方案更好地帮助你健康减肥。问题八：甩脂机真的有用吗 减肥要健康减才是最好的，要坚持运动和节制饮食。
要健康减肥的话最有效果的莫属生姜红茶了，但是生姜红茶的味道有点奇怪，得看个人的适应程度了，要是可以接受的话可以尝试一下。为了调和味道，也可以在生姜红茶中加入点蜂蜜，增加淡淡的香甜。每天早晚各一杯生姜红茶，不仅瘦身还有清肠暖胃的功效，特别提醒，千万不能用生姜红茶直接代替主食，应该运动加适量节食才是最有效最健康的方式。
除了生姜红茶之外，还有一些药茶配方也有减肥瘦身的功效，比如降脂乌龙茶之类的，但是利用药茶减肥瘦身应该控制住数量，否则药茶饮用不当反而对身体造成不良的影响。
1.各种运动中，最理想的减肥运动是游泳。游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍，人在水里停留8分钟所消耗的热量，与在同样温度的空气中2小时所消耗的热量相同。所以它有更好的瘦身效果。游泳时人的新陈代谢速度很快，30分钟就可以消耗1100千焦的热量，而且这样的代谢速度在你离开水的以后还能保持一段时间，所以游泳是非常理想的减肥方法。游泳时，人体靠水的浮力托起，手足并用，全身的关节、肌肉均匀地协调起来，人的各个部位都得到舒展，使形体变得更匀称。
2.简单易行的跑步被称作有氧代谢之王，而跑步中的慢跑更是被人们称为健身跑。慢跑动作简单，运动量也很容易调整，瘦身的效果更是显著。很多减肥的人问怎样减肥又快又健康，选择慢跑准没错！在慢跑中，腰、背和四肢都在不停的运动，除了有效健身外，还能燃烧脂肪，从而减少体内脂肪的存储，达到瘦身的效果。但需要注意的是，慢跑要及时补充水分。每天最好跑3-5000米，按正常跑就行，不用前脚掌地跑。跑完后要进行肌肉拉伸动作15分钟左右。慢跑，对于保持中老年人良好的心脏功能，防止肺组织弹性衰退，预防肌肉萎缩，防治冠心病、高血压、动脉硬化等，具有积极的作用。同时可加速脂肪消耗达到快速的减肥目的。
3.对于跳绳的神奇减肥效果，并不是每个人都学会好好把握。从运动量上说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健美操20分钟所消耗的能量相当。所以，跳绳也是一种能在短时间内消耗大量热量的有氧运动。初学时，仅在原地跳1分钟，3天后即可连续跳3分钟，3个月后可连续跳上10分钟，半年后每天可实行“系列跳”。问题九：甩脂机到底管用不管用 我朋友买了一个他说挺管用 甩脂机没用。
其一，想减肥，必须达到中低强度的运动心率，且维持20分钟以上，而甩脂机是被动运动，心率基本上没有什么变化；
其二，减肥运动必须是大肌肉群的运动，即慢跑、游泳、健身操等运动项目，而甩脂机引起的被动运动是小肌肉群的运动，是绝对不可能达到减脂目的的。因此，震动甩脂机是不能帮助减肥的。
其三，，脂肪本身没有收缩功能，不会自我产生能量，不是振一振就能“振碎”、“振少”、消耗脂肪分子，这纯属概念炒作。问题十：甩脂机有用吗 甩脂机有用吗
大多数用过的网友都反映，用过之后没有什么明显减肥效果。 一位网友说：用了2个星期什么都没改变，要求厂家给个说法服务态度跟买前完全变了似的，一怒之下把它拆了里面不就个破马达嘛！竟然要卖0块钱，真坑人哟，大家别上当，现在的骗人产品真.
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