怎么才能健康减肥，哪种减肥药既经济又有效果呢
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解决时间 2021-05-08 07:54
- 提问者网友：最爱你的唇
- 2021-05-07 21:34
怎么才能健康减肥，哪种减肥药既经济又有效果呢
最佳答案
- 五星知识达人网友：躲不过心动
- 2021-05-07 22:34
温热饮食减肥：利用辛温的食物来温热身体，使食后热量代谢旺盛，部分热量成为体温消耗掉，每天可选择一餐为之。
提升基础代谢率：体内肌肉所占的比例会影响基础代谢率的高低，当肌肉增加时，基础代谢率就会上升。只要锻炼肌肉和增加活动量即可将基础代谢率提升百分之十五以上。体脂肪过高者应进行肌力训练，强化瘦肉组织，以提升基础代谢率。强化肌肉时，应选择饭后时间练习。
全部回答
- 1楼网友：行路难
- 2021-05-08 02:12
减肥药什么最好呢？我也想知道啊
- 2楼网友：西风乍起
- 2021-05-08 01:48
运动比较健康些，吃一些低脂肪的食物，水果、蔬菜多吃、晚上少吃，最好清淡些
- 3楼网友：旧脸谱
- 2021-05-08 00:10
你可以试一下左旋肉碱,你到网上了解一下,效果反映不错
- 4楼网友：千杯敬自由
- 2021-05-07 23:17
饮食要营养，减肥产品都是有害的要论便宜有效那就茶勒
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