久坐腿麻是怎么回事

久坐腿麻是怎么回事

问题一：久坐腿麻怎么解决 美腿良方
1.要少吃肉类、淀粉类等主食，多吃蔬菜水果。运动较少的人，吃了太多脂肪与碳水化合物，腿会长很多的肉肉！
2.多吃清淡食物。过高的盐分对肾脏是一种负担，会造成过多的水分滞留在腿部福
3.浴盐泡澡。现在很流行用浴盐泡澡，如果你买的浴盐质地细致，可以去除老废角质，腿部线条好看了、皮肤也变光滑了。当然，还可以冷热交替浴促进腿部血液循环。
4.多到户外走走，让自己流流汗。适度流汗是极有利于健康的事，每天待在室内，只喝水、不流汗，腿容易浮肿、变粗。
5.要适度运动。腿部出现松垮的浮肉多半是因为不爱运动，或是以前经常大量运动却突然停止运动习惯的人。适度的运动可以让腿部肌肉收紧结实，创造出好看的线条。问题二：久坐腿经常麻什么原因 缺钙或者受凉问题三：长期久坐腰疼，屁股也麻，伴有腿麻是怎么回事 可能是腰突，压迫神经就会腰疼腿麻，腰突保守治疗可以倒走，负跟鞋和倒走原理相同，是医学教科书内容，显著的科技进步，都是强制重心后移矫正姿势，要腰椎姿势更合理的，负跟鞋模拟体验：赤足前脚掌踩一本2cm的书，脚跟着地，穿负跟鞋站着或走路都会重心位置后移， 比倒走效果好，也比倒着走更安全，穿上向前走就行，对腰椎间盘突出有康复的用处。腰椎间盘突出症的注意事项平时还应注意：1、保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。2、站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。4、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。负跟鞋有发明专利，注意挑选。问题四：一直久坐，最近大腿内侧发麻，请问是什么情况 可能是压迫神经引起的症状，建议加强锻炼，和活动，就会好转，

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