我是一个从事IT工作的，目前自己创业中，但是经常性的感觉注意力不集中，容易分神，而且十分容易累，写代码，做设计不一会就累了。
有没有什么好的方法给我提供一下，不要光是让我加强锻炼，体育锻炼是一个方式，但是浪费时间。最好是通过改善饮食和补充营养，以及药物治疗
如何集中精力，保持充沛的精神来工作
答案:4 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-07-26 09:11
- 提问者网友：原来太熟悉了会陌生
- 2021-07-25 15:21
最佳答案
- 五星知识达人网友：行路难
- 2021-07-25 15:52
平时多吃一些温和的食物，不要吃些煎炸的东西。还要保持充足的睡眠，才能保持精神充沛。这样做起事来才能思路清淅，分析事情也会有条理。至于药物还是少吃为妙，毕竟药物只是一时的效果，而且吃多了会有依赖性，所以本人建议还是劳逸结合。应该休息时就休息。
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- 1楼网友：一袍清酒付
- 2021-07-25 17:49
每天早上一个苹果
- 2楼网友：动情书生
- 2021-07-25 17:18
补充营养，纽崔莱营养保健品。
- 3楼网友：青尢
- 2021-07-25 16:41
还是锻练吧,可别吃药
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