每天慢跑十公里，一个月以后身体会怎么样
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-08 00:28
- 提问者网友：雨不眠的下
- 2021-03-07 14:00
每天慢跑十公里，一个月以后身体会怎么样
最佳答案
- 五星知识达人网友：玩世
- 2021-03-07 14:22
我之前每天坚持15-20公里，跑步后感觉身体素质，体力长了很多
全部回答
- 1楼网友：青尢
- 2021-03-07 15:12
没必要每天10公里吧，又不是专业运动员，每天10公里估计到不了一个月就受伤了，身体超负荷
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