在家怎样减肥呢

答案:5 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-10-10 18:09

提问者网友：眉目添风霜
2021-10-10 02:47

在家怎样减肥呢

最佳答案

五星知识达人网友：旧脸谱
2021-10-10 03:33

跳绳，跑步机都是不错的运动，可以解决你的问题

全部回答

1楼网友：街头电车
2021-10-10 06:07

赵奕然的那个瘦身减肥法相当的好用，可以百度到

2楼网友：往事隔山水
2021-10-10 04:32

我以前的大腿也有很多肉，坚持每天抖大腿上的肉，会发现真的很我用。

3楼网友：杯酒困英雄
2021-10-10 04:27

早上食营养的，中午吃饱，晚上八分饱，不吃零食，不吃宵夜，吃完不坐着，坚持做仰卧起坐，游泳可以消耗很多，慢跑半个小时也不错，还有跑楼梯，跳舞。。。【靠墙站就能瘦】晚饭后半个小时，夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面。几分钟后腰就会很很累，坚持15分钟。每天都做一次，一周就开始见到效果，不仅瘦腰，而且腿部、脖子、脸部也能变瘦

4楼网友：西风乍起
2021-10-10 04:17

能减点就好，也不要一下减太多，伤身体。

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