怎样才能练滞空?!
答案:6 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-06-07 09:07
- 提问者网友：川水往事
- 2021-06-06 18:08
听人说..练滞空!!打篮球时可以在空中做更多的动作!!到底怎么练呢
最佳答案
- 五星知识达人网友：拾荒鲤
- 2021-06-06 19:30
腿上绑沙袋 腰腹能力强
全部回答
- 1楼网友：千杯敬自由
- 2021-06-06 22:10
滞空不仅要求你的弹跳 同时也需要你身体各个方面的协调性 素质锻炼固然重要 但是做出的动作不好看 你跳的在高 滞空时间再长也不好看 应该增加你身体协调训练 腰腹力量训练 上肢训练 相信你可以的
- 2楼网友：渊鱼
- 2021-06-06 21:25
滞空，是篮球运动中躲避对手的辅助上篮动作。需要很强有力的上肢和腹部和腰部。卡而已每天到健身房去连两个小时，大概两个月，效果见佳。
- 3楼网友：归鹤鸣
- 2021-06-06 21:08
腰腹力量 是关键
- 4楼网友：拜訪者
- 2021-06-06 20:54
泄空只是在空中做动作躲避别人的封盖看上去好像停流在空中一样你所说的怎样去练泄空实际上是怎么去练爆发力有了爆发力你停在空中的时间长
- 5楼网友：慢性怪人
- 2021-06-06 19:42
首先滞空得弹跳要好，最重要是腰腹力量和身体协调性 你应该从腰腹力量练起 身体协调性游泳就很不错 而且做很多动作 球性也要好啊
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯