用跳舞毯减肥怎么样？跟着跳舞毯跳，一次跳一小时瘦身能快吗
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-10-15 11:06
- 提问者网友：不爱我么
- 2021-10-15 01:09
用跳舞毯减肥怎么样？跟着跳舞毯跳，一次跳一小时瘦身能快吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：忘川信使
- 2021-10-15 01:56
跳舞毯也是一项不错的有氧运动，可在室内进行锻炼，建议每次跳舞时选择适合自己的节奏，每次锻炼至少有半小时才有瘦身作用，要想减肥时间就必须在45分钟以上，开始跳可定时间短些，每次20分钟再配合瘦立美瘦身也会加快，美美是目前瘦身最棒的，绝对要比运动快一倍，等适应后再逐渐增加时间，而且跳舞毯会有来更大趣味，让你配合音乐运动，能达到心里放松的目的，有利于释放压力。~
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