晚上睡不着咋办？最少要2到3小时才能入睡.有什么办法可以快点入睡吗？
答案:3 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-04-16 06:09
- 提问者网友：wodetian
- 2021-04-15 11:51
晚上睡不着咋办？最少要2到3小时才能入睡.有什么办法可以快点入睡吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：人间朝暮
- 2021-04-15 12:59
1、数绵羊。。。。1、2、3、4、5、6一直数到你睡着了。。
2、睡觉前一个小时喝一杯温牛奶睡觉。这个有助于睡眠。
3、叫你爸爸妈妈给你讲你听着最想睡觉的东西。
全部回答
- 1楼网友：一把行者刀
- 2021-04-15 14:57
多想想开心的事
把工作与闹心的琐事抛到脑后！！
- 2楼网友：天凉才是好个秋
- 2021-04-15 14:13
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