瘦人普通锻炼吃增肌粉能增重吗？
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解决时间 2021-11-14 04:33
- 提问者网友：遮云壑
- 2021-11-14 00:56
瘦人普通锻炼吃增肌粉能增重吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：人间朝暮
- 2021-11-14 01:56
没用的，单纯的增肌粉对体重没多大影响，你需要通过吃饭增重，然后配合强度训练，食用蛋白质粉，控制食量，配合鸡肉，蔬菜水果的摄取，才可以出肌肉
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