心情有点压抑有些难过

心情有点压抑有些难过说给我点建议和安慰

你好。谢谢你对大家的信任，在这里告诉我们你压抑的心情。
你感觉自己的心情有点压抑，有些难过，想大家给你点建议。大家一定会尽力帮助你。那么，最近是否发生了事情而影响了你的心情呢？在我们每个人的成长过程中，都会或多或少遇到一些挫折或困难，那时我们的心情都会受到影响，或难过或压抑；但是当事情过去后，我们的心理承受能力就会增加更多的免疫力；另外，即使我们没有遇到什么事情，有研究表明，我们的心理也遵循生物钟的原理，在某一个阶段或某一天的某一刻或某一个月的某一天总会莫名的感觉心情压抑或难过，这也是一个正常的现象。处在这种现象中时，我们可以听听自己喜欢的音乐陶醉一下，可以找自己的闺中密友或哥们儿侃大山，也可以到健身房跑步，打拳等等，消耗一部分的精神力量就会减弱你的压抑和难过。感谢你对我的信任。祝好！

去唱歌，使劲吼~~~~可以找朋友一起~

每个人都会有这种情况，要么你被它困扰，痛苦度日，要么把它放下，理智找解决问题的方法。去运动运动把，打球跑步……

我给您意见，您看行吗？1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!最后祝你能快乐的过好每一天!!!

如果明年就死，现在烦恼的事情值得么？ 如果真的有来世，生生世世轮回，现在烦恼的事情值得么？ 如果现在烦恼，明天起床时问题有解决的办法么？ 如果有解决的办法，又何必烦恼？ 如果没有解决的办法，烦恼又能怎样，为什么还要烦恼下去呢？ 呵呵呵，很抱歉，我真是个纠结的人啊。您继续，别理我。

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