18岁，就有好多白头发，怎么办呢？

从15岁的几根到18岁的数根白头发…对于女生来说谁不想有一头乌黑亮丽的秀发呢…花白的头发让女生的笑容都暗淡了…挺烦！

头发乌黑是因为头发里含有一种黑色素，黑色素含量越多，头发的颜色就越黑；反之，黑色素含量越少，头发的颜色就越淡。
头发变白的主要原因是遗传和衰老。忧虑、悲哀、精神受到刺激和一些疾病因素，会使黑色素的形成发生困难。

多吃些黑芝麻、核桃、杏仁等坚果类的食物，既能健脑，又能乌发。

平时多运动少傲夜，注意营养补充，多吃蛋白和钙多的食品，多吃水果和牛奶。

预防少年白发最重要的是消除诱发白发的客观因素。如生了几根白发，不要精神过于紧张；不可过于劳累、紧张；心胸宽广，情绪乐观，保持良好的心境；注意科学配餐，多吃粗食、杂粮、干鲜果品及各类蔬菜，不挑食、偏食；养成坐卧有时，生活规律的良好习惯等。

1.清洁后用淘米水清洗头发，之后再用清水洗一遍； 2.多吃核桃、黑芝麻使头发有光泽柔顺，尤其是山核桃。还有红萝卜据说对养发也很好； 3.不可以用吹风机吹干头发，让头发自然干，吹风机会把头发内应有的水分吹走； 4.注意休息，睡眠不好会导致内分泌紊乱，不仅脸色不好头发也会没光泽； 5.要是头发干、最好别用去屑的洗发水、相当于去油，会使头发更干，最好用乳液修复类的，潘婷的乳夜修复系列很好，力士新出的强韧深层修复的一套也不错。但最好不要固定长期使用一种洗发水，最长一年换一次，因为使时间长了效果就不那么明显了； 6.定期给头发焗营养油； 7.用温水洗发。洗发水的功效在温水时最佳。如果已经冲洗干净头发之后再来一阵凉水，会使头发更有光泽； 8.在洗发水中适当地加一些橄榄油或者往你的护发素里加几滴橄榄油可以使头发得到深层护理，而且可以更好地锁住发丝中的水分，又可以令秀发看上去水亮顺滑： 9.不用塑料梳，用木梳或骨制梳； 10.定期修剪分叉的发梢，如果不修剪分叉会发展的越来越重。

多吃些芝麻，经常染头发，注意洗发水的功能

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