男生有效的扩胸运动有哪些
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-10-21 08:26
- 提问者网友：缘字诀
- 2021-10-20 23:51
男生有效的扩胸运动有哪些
最佳答案
- 五星知识达人网友：神也偏爱
- 2021-10-21 00:43
所谓的扩胸运动就是放松胸部肌肉，锻炼胸部肌肉，扩展胸部肌肉，可以适当的做俯卧撑，坚持锻炼身体，坚持做仰卧起坐，20到30个一组，每天3-5组，适当搭配器械训练，比如哑铃和跑步，坚持下来应该会有好转。
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