怎样改正挑食的毛病
- 提问者网友：容嬷嬷拿针来
- 2021-07-16 15:45
- 五星知识达人网友：胯下狙击手
- 2021-07-16 16:18
孩子“吃饭难”成了越来越多家长的大难题，针对这一现象，本人设计了几则亲子游戏，希望在“吃饭难”这一问题上对家长们有所助益，同时还能锻炼孩子的各种能力。
一、 筷子摆图形
目的：进行初步的数学练习。
玩法：在还没开饭前，用筷子摆出各种图形，（长方形、正方形、三角形），并数数用了几根筷子。
二、 碗筷交响曲
目的：锻炼孩子的乐感和听力。
玩法：饭后，用筷子敲击各种碗碟，发出不同的声音。从简单缓慢的节奏逐步过渡到复杂较快的节奏。
三、 夹菜大比拼
目的：锻炼孩子拿筷子的技能，掌握简单的数概念。
玩法：吃饭时，和孩子比一比、数一数，谁一筷子夹的菜多。
四、 大家照镜子
目的：锻炼孩子的灵敏性，克服孩子挑食的毛病。
玩法：父或母吃饭时做什么动作，孩子就学什么动作，也可交换。（在玩游戏时，父母可以每样菜都夹一块放进嘴里，以此来慢慢改掉孩子挑食的毛病。）
五、 看谁耳朵灵
目的：锻炼孩子的手眼协调能力，改正挑食毛病。
玩法：一个人轻轻说出菜名，其它人听到后迅速按菜名夹菜放入嘴中，看谁的速度快。（适当让小孩子获胜，获得成功感，以此帮助小孩子克服挑食的毛病。）
- 1楼网友：玩世
- 2021-07-16 18:58
想想有多少贫困儿童没饭吃、都是见什么吃什么、
而你有这么多饭菜、
没有理由还去挑食 、
- 2楼网友：十年萤火照君眠
- 2021-07-16 17:39
- 3楼网友：独钓一江月
- 2021-07-16 16:46
1、1-3岁的宝宝饮食量时多时少，父母切不可把他吃得多的那次作为衡量宝宝食欲好坏的标准。正确的做法是：用几天的时间，仔细观察宝宝的日均进食量，只要孩子的饮食在平均值附近，长磅正常，就说明宝宝的生长发育是正常的，不用为宝宝某些天吃不好而担心着急，过两天，他自己就会多吃补回来。
2、零食是造成宝宝吃饭困难的一大“罪魁”。因此，专家建议：两餐之间不要给孩子零食，让他保持饥饿感，才会好好吃饭。但如果孩子不吃饭的原因是感觉饭菜不对胃口，父母可以把饭菜拿走，让他等到下一顿再吃。别担心饿一顿会对孩子造成不良影响，“饥不择食”，为了培养孩子良好饮食习惯的大计，做些牺牲是必要的。另外，在孩子好好吃饭的时候，应多多鼓励他。
3、大家一起吃饭的气氛是很有感染力的。当宝宝发现父母吃得有滋有味，他也会嘴馋。开始的时候餐桌上要有一两样他爱吃的菜，然后逐渐地增加和调配食物的种类，孩子慢慢地就会养成不挑食的好习惯。
4、再好的东西也会吃腻，不要说孩子了，就是大人也是这样。因此不要发现孩子喜欢吃哪道菜，哪道菜就成了餐桌上的常客。从这个角度来看，孩子挑食习惯的养成，父母需要负一定的责任。正确的做法：可以在三餐中选一餐做他最喜欢的食物，而另外两餐则选其他食物。一方面，孩子的习惯已经得到满足；另一方面，在其它两餐中，孩子不论选哪一个，都是一种新的尝试，也是可喜的进步。 5、“比一比看谁吃得快？”“看谁盘子里的豆豆少得快”别管这些招数有多老套、多幼稚，但用它对付三岁以下的宝宝确实是管用的。
6、改变宝宝挑食的习惯有时可以耍点小手腕儿。父母不妨试试将宝宝喜欢和不喜欢的食物混在一起，比如，宝宝不爱吃蔬菜，可爱吃饺子，那就做盆蔬菜猪肉馅的饺子；不爱吃水果，可是爱喝酸奶，那就把水果拌到酸奶里，味道肯定不错。开始时，孩子不爱吃的食物所占比例应少些，等孩子适应了再逐渐增加。其实，换种脑筋，让宝宝吃不爱吃的食物并不是件难事。
7、孩子的胃容量很小，满满一盘子的食物，看着就饱了。因此，给孩子的食物应换成“儿童装”，只要让孩子觉得管够就可以了，不够还可以添。
8、厨房对孩子来说是另一个世界，各种颜色和形状的食物，都能让孩子感觉新奇一番。父母准备饭菜时，让孩子做你的小助手，这也是培养他们对食物产生兴趣的一种方式。国外目前很流行“厨房教育”。
9、孩子天生就喜欢吃甜的食物，可父母不能因为孩子喜欢就“无限量”供应。甜食吃得多对孩子一点好处都没有，而且“副作用”很多，比如容易让孩子肥胖、影响孩子的食欲、会损害孩子牙齿的健康等。因此，对待甜食，父母应做到三点：1、减少购买甜食；2、尽量购买高营养量的甜食；3、规定孩子吃甜食的量，但让他们自己选择在什么时间吃。
10、在孩子吃饭时还应注意，给孩子的食物，块不要太大，最好能让宝宝一口能吞下去。平时不要给孩子喝太多的牛奶和果汁，否则不用吃饭，孩子就已经饱了。另外，吃饭可以给他一把小勺，让他自己动手吃，这样可以培养孩子自己吃饭的习惯。
虽然一开始孩子可能吃的“一塌糊涂”，但经过一段时间的训练，他会熟练掌握自己吃饭的技巧。同时，父母也该注意，孩子吃饭的时候不要催，吃得太快并不利于孩子消化。
其实现在的孩子都不知道饿，有时饿一下，他就觉得什么都好吃了，可是大人都舍不得