能吃能睡怎么减肥啊

答案:6 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-07-16 23:17

提问者网友：送舟行
2021-07-16 11:40

愁死我了越到冬天越胖？？？

最佳答案

五星知识达人网友：山君与见山
2021-07-16 12:02

在吃之前先喝一碗汤
那样每月可以瘦5斤
加油哈~

全部回答

1楼网友：旧脸谱
2021-07-16 17:46

睡觉能美容，很好啊。想减肥就从吃下手，首先要吃早餐，午饭前吃水果或者喝汤，饭少吃，晚饭可以不吃就不吃，是在不行就喝清水煮菠菜汤。

2楼网友：话散在刀尖上
2021-07-16 16:35

那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!

3楼网友：蕴藏春秋
2021-07-16 15:35

建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭30分钟后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。用减肥药一定要找健康的，不反.弹的，我就吃了两个月，瘦了28斤，停了8个月了，没有反.弹，希望以上建议对您有所帮助. 建议参考369524800空间经验，受益多多。快去看看吧,呵呵希望采纳！

4楼网友：雾月
2021-07-16 13:56

女士减肥：每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱吃7成饱即可多喝开水多吃水果不仅减肥而且对皮肤好~ 希望减肥成功加油! 男士减肥：每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐最后，要是属于比较懒得那种，可以试试美姿减肥胶囊，这个减肥药效果很好，也没什么副作用。

5楼网友：渡鹤影
2021-07-16 13:07

就从控制饮食做起吧。。

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