哺乳期能吃鹌鹑吗

哺乳期能吃鹌鹑吗

其实都可以，根据产妇的情况和喜好。

有人认为鹌鹑蛋引起回奶，这应该不会。本草纲目说，鹌鹑补五脏。所以，坐月子可以吃鹌鹑汤。

鸽子可以吃，是热性的，而且不错。鸽子，又名白凤，亦称家鸽、鹁鸽，为鸟属、鸠鸽科孵卵纲脊椎动物。鸽子的祖先是野生原鸽。鸽子的营养价值极高，既是名贵的美味佳肴，又是高级滋补佳品。鸽肉为高蛋白、低脂肪食品，蛋白含量为24.47%，超过兔、牛、猪、羊、鸡、鸭、?和狗等肉类，所含蛋白质中有许多人体的必需氨基酸，且消化吸收率在95%，鸽子肉的脂肪含量仅为0.73%，低于其他肉类，是人类理想的食品。鸽子蛋被人称为“动物人参”含有丰富的蛋白质。 我国民间有"一鸽胜九鸡"的说法。鸽肉不但营养丰富，且还有一定的保健功效，能防治多种疾病，《本草纲目》中记载“鸽羽色众多，唯白色入药”，从古至今中医学认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。现代医学认为：鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神，提高记忆力，降低血压，调整人体血糖，养颜美容，皮肤洁白细嫩，延年益寿。
还有，乌鸡炖汤都很好。

只要不是那种回奶的是不影响的，不过东西再好也要控制 适可而止，多了就是过犹不及了

有人认为鹌鹑蛋引起回奶，这应该不会。本草纲目说，鹌鹑补五脏。所以，坐月子可以吃鹌鹑汤。

哺乳期能吃鹌鹑，很有营养的。宝妈吃了，营养成分会通过母乳传递给宝宝。

可以 再看看别人怎么说的。

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