多喝白开水真的可以减肥吗？

喝白开水可以减肥吗？

尿液可以带出身体的很多热量，但是减肥不是很明显。

减肥方法得科学：早吃好  中吃饱  晚吃少  ，这是饮食常规，对减肥者来说必须的。

运动排汗，运动可以消耗热量对于减肥者来说必不可少的。

最后希望你减肥成功，不仅对于您个人，也对于国家的可持续发展，减少有效资源的节省。

呵呵希望采纳

下面方法开始 每天只能吃一顿饭。 午饭。 我不管你是吃的什么，总之三个要诀。 油少，面少，肉少。 我也不管你在什么时候吃， 总之30分钟之内吃完它。然后远离厨房。 饭后饭前，饿了都可以吃。。。橘子 吃多少无所谓，记住一定要空腹吃。 橘子本身就酸，空腹吃容易增加胃酸，帮助消化还可以避免激饿。 简单吧，容易吧，这么吃。基本上1天1斤。1个月30斤。 不用运动，不会反弹。 你可以试试.我停药后没有反弹的现象.我是从淘宝达人的“减肥产品排行榜”里买的，我看他是专门收集最人气的，信誉 好的东西，收藏起来挺实用的，地址:百度 搜 【减肥28街】 ,这些都是偶平时在淘宝网购经验总结出来的好产品了，淘宝上的东西也 是很便宜很方便的咯，偶还专门收集了很多热卖好评的产品和高信誉的店铺，还专门做了统计做出了排行榜，用起来真的方便很多了，现在分享

给 大家你也去看看吧，^_^ 希望可以采纳我的回复咯~

喝红莲荷叶茶，可以减肥

最近流行“喝水减肥”的话题，到底喝水会不会变胖？或喝水能不能减肥？首先，大家都知道，水分是没有热量的，喝水应该不会发胖才对，但我们经常听到有些胖哥胖妹自我解嘲说：“我吃什么都会胖，连喝水也胖!”严格来说，喝水会发胖只有两个原因：一、喝的水有热量，例如含低糖的饮料。二、可能民众的肾脏或其它器官排水的机能有问题，例如肝脏不好或心脏不好等，才可能因为喝太多水而发胖。这种肥胖是水分的滞留，而不是脂肪的增加，只要用利尿剂就可以解决。 而喝水能不能减肥？坊间的传言是：人体的新陈代谢会消耗热量，产生水分，倘若一天摄取超过五千cc的水分，一定可比正常人多消耗一倍以上的热量；而且喝水的饱足感也会影响正常的食量，占据了胃内的空间，自然而然会吃得比较少。 现代人经常因为上班或上课忙碌或不方便，而刻意减少喝水，避免常跑厕所，因此常有水分摄取不够的问题。事实上，这种刻意减少水量摄取的习惯很不好，除了心脏病和肾脏病患者因疾病因素必须限制饮水外，一般人应该多喝水。但要注意，喝水也是有限制，而非多喝多健康，如为了减肥而长期每天大量喝水，不出一个月就会导致“水中毒”。 水中毒是指长期喝过量的水或短时间内大量喝水，身体必须借着尿液将多余的水分排出，排出的水分中含有重要的电解质，倘若持续时间太久，体内以钠为主的电解质就会受到稀释。初期会出现虚弱无力、心跳加快、粘膜干燥、皮肤失去弹性等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷。 "灌水"把胃撑大理论上可以暂时产生饱足感，但饥饿感的产生并非仅仅来自胃部，血糖浓度的高低以及视觉和嗅觉的刺激也占了很大的因素。建议想要减肥的朋友，每天大约喝两千到两千五百西西的水分，偶尔多喝个五百到一千cc倒是无伤大雅，但是如果把喝水当成减肥的手段则有待商榷，因为等到成效出现时往往已经赔上健康

很难说的，我以前是依靠运动减肥的 坚持了两个多月也没有明显的成效 后来我还是用减肥药瘦下来的 我在网上看到很多人说塑身瘦组合不错，于是我就订购了一疗程 用完觉得挺不错，减了十三斤，身体也没有拉肚子，头晕等症状，我便又订购两个疗程的 我一共减了三十斤 你可以试试，，，祝你减肥成功 百度搜索一下塑身瘦组合 可以进入查看

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