夏季减肥注意事项？
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-10-20 19:48
- 提问者网友：暗中人
- 2021-10-20 10:44
夏季减肥注意事项？
最佳答案
- 五星知识达人网友：从此江山别
- 2021-10-20 11:57
夏天减肥在饮食上最好以清淡的瑜伽素食为主，在提供身体所需营养同时又不会增加多余的脂肪，且顺应了节气的特点。 瑜伽饮食包括水果、蔬菜、奶制品、谷物、坚果种籽类、豆类、蜂蜜和原糖等，不含肉、鱼、蛋及其副产品，属不排除乳制品的素食，它是一种适合人体的饮食，对人的身心都大有裨益。 减肥最重要的是健康，练习瑜伽姿势可以有针对性的帮助你减掉不同部位的赘肉，不仅仅是减肥，还能帮助调理身体，放松释压等，附加效果及收获是你意想不到的。参考文献：蕙兰瑜伽
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