练武术对腰脊有什么好处与坏处
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-28 05:12
- 提问者网友：世勋超人
- 2021-03-27 10:24
练武术对腰脊有什么好处与坏处
最佳答案
- 五星知识达人网友：荒野風
- 2021-03-27 10:36
练武术对腰脊有好处，但如果技术不对，也是有坏处的。
武术讲究整体发力，是研究如让全身的力量集中成一个点，从而获得最佳发力击倒对手，通常发力顺序都是蹬腿、拧腰、送肩、力达拳面。拧腰或转腰都是大多武术必然的动作，所以练习时能很好的保助腰脊提高质量；但同时，如果教练指导不对，或是自练不注意，直立拧腰，而出现大量弯腰就对腰脊不好了。
武术讲究整体发力，是研究如让全身的力量集中成一个点，从而获得最佳发力击倒对手，通常发力顺序都是蹬腿、拧腰、送肩、力达拳面。拧腰或转腰都是大多武术必然的动作，所以练习时能很好的保助腰脊提高质量；但同时，如果教练指导不对，或是自练不注意，直立拧腰，而出现大量弯腰就对腰脊不好了。
全部回答
- 1楼网友：轻雾山林
- 2021-03-27 11:14
不要蛮练，有传承的正确练法是不会有坏处的
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯