懒人睡睡瘦贴片有用吗
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-10-13 02:04
- 提问者网友：暗中人
- 2021-10-12 11:31
懒人睡睡瘦贴片有用吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：夜余生
- 2021-10-12 11:41
早餐:豆浆,鸡蛋 午餐:随便吃,注意少油少盐少味精,蔬菜量占60%,主食占20%,肉占20% 晚餐:好吃要吃也要6点前吃完,容易消化:蔬菜做菜 减肥期间饮水量每天2000ML左右,要保持量.起来第件事饮水500ML,9点多再300ML,午餐前半小时300ML,下午1点左右400ML,晚餐前300ML,7点左右200ML. 样饮水对身体有益.对脂肪代谢更容易. 还有有氧运动~~40分钟上运动有氧~~无氧运动消耗身体糖分~~有氧运动才消耗脂肪~本人建议饭遛弯~ 样下去月能减掉15斤啊我从140110.忍住吃零食忍忍忍
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