泰拳膝肘训练

答案:3 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-07-26 14:08

提问者网友：轻浮
2021-07-25 15:05

我现在决心要练泰拳，可是不知道要怎么提高手肘，和膝盖的硬度。还有小腿胫骨的硬度。有哪位大哥帮帮忙，辛苦我不怕。给我一个详细的计划。针对膝肘胫骨的。

最佳答案

五星知识达人网友：七十二街
2021-07-25 16:24

Q我,把你的年龄,身高和体形发给我,给你制定训练计划.

全部回答

1楼网友：爱难随人意
2021-07-25 19:10

速度靠平时练习力道还是靠平时练习不可能几天就速度快力道强的否则那些武术高手为什么还要练个10几年甚至几十年的泰拳里面有个打柠檬的练习就是把柠檬用绳子吊着用身体各个部位打我个人感觉那个很长速度力道就朝树打算了平时多练习到用的时候肯定能发挥好

2楼网友：笑迎怀羞
2021-07-25 17:58

如果有条件的话最好能去拳馆找教练指导，能够规范自己的动作。另外不要盲目追求肘膝的硬度，练时间长了，硬度自然就上来了。千万不要为了追求硬度击打比自己骨头还硬的东西，这样只会让你过早结束运动生涯。一般职业拳手都是追求击打的力量，踢打重沙袋，久而久之硬度自然上来了。不要迷信有些泰拳的误传，说什么对墙打、什么踢石头，这白害而无一益。另外，在实战中你的肘膝击打对手的部位肯定没有肘和膝硬，这样还不够么？呵呵

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息