女生跳哪种街舞容易有减肥效果

答案:5 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-04-28 00:55

提问者网友：富士山上尢
2021-04-27 05:38

最好配上网址可以找到这种舞蹈的

最佳答案

五星知识达人网友：行路难
2021-04-27 06:35

爵士舞:：
爵士舞属于有氧运动，根据美国运动医学会的建议，每周跳3-5次爵士舞，每次舞蹈时间在30-50分钟，便会塑造出魔鬼身材。资料显示，在爵士舞的锻炼过程中，随着时间的延长，脂肪的供能比例也在增大，所以想达到更好的塑身效果，就应适当延长锻炼时间，并且持之以恒。
适合人群：爵士舞很适合女生跳，年龄段：10-35岁，舞蹈风格青春活泼，既帅气又性感，有很好的减肥和塑身效果，没有舞蹈基础的都可以学哦~~

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1楼网友：夜风逐马
2021-04-27 08:48

爵士舞因为是有氧运动就像瑜伽一样是

2楼网友：由着我着迷
2021-04-27 08:32

NEW jazz

3楼网友：从此江山别
2021-04-27 07:07

爵士舞

4楼网友：一秋
2021-04-27 07:00

“jazz(爵士）”跟“HIP-HOP”

前者可以改变身形，增强身体曲线的立体度，

后都是热舞，持之以恒的话，能起到很好的减肥效果。

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