选择一种运动，说出带给你的美感

选择一种运动，说出带给你的美感

我习惯于每天晨练的是自己称为“面壁深蹲”的健身运动。

瑜伽带给我健康快乐 三年前，一次偶然的机会，我进入明悦瑜伽馆，参加瑜伽练习，收益真不少。下面我想说下我在练瑜伽前后的感受： 在之前，我有严重的腰椎、颈椎间盘突出，影响了我的正常生活，例如：我无法拖地搞卫生，也无法参加我喜欢打羽毛球的运动。还有，我也会经常感冒，几乎每年每次“流行感冒”都有我一份，很烦恼。当我走进了瑜伽馆，在练习的过程中身体学会了打开、伸展，久而久之，以上的身体毛病不但得到改善和缓解，感冒也很少了，人精神也充沛，走起路来也轻盈了很多，现在的我可以大胆地去打羽毛球了。还有一点，我特别开心，就是我的身材同时得到很好的恢复，不发胖，身上没有多余的赘肉。我的同事、还有瑜伽同学，都说我越来越年轻了。 如今，每天我下班，第一时间就想到的是：练一场瑜伽再回家。否则心里就会觉得少了一样什么东西似的。还有一件有趣的事情，我的同事都问我：你的身材、精神怎么保持得这么好呀？我毫不犹豫地回答：我坚持练瑜伽。因此，在办公室里姑娘们常偷偷讨论怎样保持身材怎样练瑜伽，也是，爱美之心人皆有之。 瑜伽不但带给我健康，还带给我快乐。我已经习惯了瑜伽。

跑步 然我跑得更快

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