藕和土豆煮能吃吗？

藕和土豆煮能吃吗？

藕和土豆是可以一起煮的。
这儿有一份莲藕炖土豆的做法推荐给你呢：
1.莲藕1节去皮。
2.莲藕切成1公分厚的片。
3.土豆去皮洗净切块，尖椒洗净切块。
4.葱、姜、蒜切碎。
5.锅里放油，放入葱、姜、蒜，煸炒出香味放入土豆翻炒。
6.放入莲藕翻炒。
7.放入酱油、盐、白糖、醋翻炒。
8.添加适量水少煮烧制10分钟。
9.烧到汤汁不多时。
10放入尖椒翻炒1分钟，出锅前放入味精调味即可。

【注意】莲藕和大豆，猪肝相克 土豆与柿子、香雀、牛肉相克

最后希望生活愉快呢~

能吃

能

花生热量太高、土豆淀粉含量太多，建议少吃或不吃，莲藕有清热解毒、降糖的作用，可以适量进食，但不宜量大，最好多吃些苦瓜，或用猪胰脏和玉米煲汤，以形补形，有一定帮助，最主要是药物治疗和密切监测血糖的走势才是上策。

土豆和藕能一起吃。 食材 　　主料：莲藕250g、土豆200g、五花肉150g 　　辅料：油适量、盐3g、酱油适量、五香粉适量、葱花1根、蒜末2g 步骤 　　1.莲藕去皮洗净，切片。 　　2.五花肉切片。 　　3.土豆去皮洗净，切片。 　　4.锅中倒入油，烧至七成热，放入蒜末炒香。 　　5.放入五花肉。煸炒至变色，倒入少许酱油，炒匀。 　　6.放入藕片和土豆片。 　　7.一起翻炒三分钟，放入适量开水。放入盐和五香粉调味。 　　8.大火炖十分钟。 　　9.撒上葱花，出锅即成。

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