头疼！减肥是买跑步机 还是直接吸脂

本人别的地方不胖 就是臀下有些赘肉 做个臀下吸脂手术是两千六 买个跑步机还是两千六 到底哪个好一点

跑步.....首先说说吸脂。。那就是手术。。凡是手术都是有风险的。。只是风险有大有小，，我不知道吸脂怎么样，但如果吸坏了。。看起来一个大一个小，，或者不对称....跑步机，，虽然辛苦，但也是一种锻炼，至少没风险。。。还健康。。以后如果胖回去至少你还有跑步机2600.。。不必再花2600吸脂啦

哎呀！减肥的确是头疼的问题！！！！我之前也用过很多减肥产品，但是不起作用，不过前段所以时间我用了一种叫做【美姿减肥胶囊】的产品，效果不错，我也是很偶然才知道的，决定试一试吃的，不过效果不错。因为它是调节人体内部的脾胃功能消除多余脂肪，不像别的减肥产品一样减体内的水份，等不用药了体内水份一恢复就又胖起来了。..所以你可以试试！她们官网去百度搜索一下www.laibajf com”就可以进入查看

说起我减肥的动力，是因为同事给我介绍了一个对象，开始的时候他对我很热心，可能我空间的照片比本人瘦，可是见了面之后感觉明显没开始热情了。其实并不是非他不嫁，但是这对我来说是个不小的打击，毕竟没有哪个男人希望自己的女朋友或者老婆是个肥婆。平时我就爱驻扎在美容论坛，暑假的时候，我就在坛子里发现了“天香百合减肥美容胶囊”，我以前常吃的减肥药老拉肚子，后来怕了就不敢了。现在亲身试验过的达人说天香百合减肥美容胶囊不会拉肚子，因为它人体内形成了一层膜，用来阻挡和分解和燃烧多余脂肪的，它不是靠身体减少对营养物质吸收来减少体重，而是利用脂肪燃烧，采取草本药用植物，通过高分子膨胀工艺，快速度溶解体内顽固褐色脂肪，达到减肥的目的，所以比一般减肥药都要健康。于是，我在官网上订购了一个疗程。包装我很喜欢，还有防伪标识，只有在他家官网买才会有。天香百合减肥美容胶囊是一款加拿大进口产品，其主要成分：山楂、巴沙果。番茄。胡萝卜、天然野生百合为主要原料，并且功效成分每100克含8.15克花青素，具有很强的排毒美容功能。不仅不会拉肚子，也更适合女性的朋友。刚开始用的几天没什么感觉，大概3、4天的时候，我感觉食量明显减少了，以前吃两碗米饭我总是嫌少，现在终于开始有剩了，虽然剩得不多，但我终于感觉看到点胜利的曙光了。坚持完一疗程后，我瘦了18斤，后来我又用了组合一个疗程，结束后我瘦了16斤，终于开始有腰了，上相也没那么难看了，也开始慢慢的爱照镜子臭美了。因为瘦了，有了点信心。现在我已经对我的体重很满意率，所以停用了天香百合减肥美容胶囊，也没有反弹。感觉饭量也没有增加，身体感觉也很好，也没有像很多吃减肥药的网友说的那样，有精神亢奋或忧郁的状况，官网说，因为它只是减少脂肪的储存，并不减少肠胃的吸收，所以能对抗饥饿感，自然就吃的比原来少了，我觉得这种说法还是挺靠谱的。现在我也在推荐给身边的人，因为的确是有效果。

跑步机对提高臀部没多大作用吧？

减肥专家的建议： 1、合理的控制饮食，有效地调节自己的减肥情绪，保持“快乐减肥”的心态； 2、每天坚持跑步1小时，不要给自己定过高的目标，过高的目标带来的就是过大的压力； 3、睡前仰卧起坐，不要勉强，适量地循序渐进； 4、少吃零食多喝水。 只要能做到以上几点，坚持下来定能取得意想不到的效果。

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