每天摸高达到多少个才能起到长高的效果
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-03-25 23:48
- 提问者网友：沦陷
- 2021-03-25 04:11
每天摸高达到多少个才能起到长高的效果
最佳答案
- 五星知识达人网友：低音帝王
- 2021-03-25 04:59
这个看你年龄，超过30基本没戏，骨骼线闭合的话那你就得做很多了，还可以做跳远，摸高，跳绳这类运动，平时也要多伸懒腰！饮食也要搞好，一周至少喝一次排骨汤，鱼汤，像菠菜这类含钙量丰富的食物多吃，不要吃营养品，也别信什么生长激素（这个要注射才有用）
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